Matthias Hammer arbeitet als Psychologe. Er studierte in Tübingen, Chicago und New York und leitet seit 2013 eine verhaltenstherapeutische Praxis in Stuttgart. Er hat bereits mehrere Bücher zu den Themen Stressbewältigung und Achtsamkeit veröffentlicht, darunter die Titel Liebe das Kind in dir und Das innere Gleichgewicht finden.
Matthias Hammer Books
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What's Der Feind in meinem Kopf about?
Wir alle tragen sie in uns: die Zweifel, die uns gerade dann den Mut rauben, wenn wir ihn am dringendsten benötigen. Diese Blinks zu Der Feind in meinem Kopf (2015) erklären, warum wir uns so häufig selbst im Weg stehen. Sie zeigen aber auch, mit welchen Ansätzen und Übungen du deine inneren Feinde zu Freunden machst, um auch die anspruchsvollen Momente des Lebens zu meistern.
Who should read Der Feind in meinem Kopf?
- Perfektionisten, die dazu neigen, sich beim geringsten Anlass selbst zu geißeln
- Menschen, die sich ein Leben ohne lähmende Ängste und Selbstzweifel wünschen
- Psychologieinteressierte und alle, die sich von sinnvollen Selbsthilfeansätzen angesprochen fühlen
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Denke groß, fang klein an
Matthias Hammer
Mit Mini-Schritten schlechte Gewohnheiten ablegen und den Alltag meistern. Mit Micro Habits zum Erfolg
4.4 (423 ratings)
Listen to the Intro01:37What's Denke groß, fang klein an about?
Viele von uns leiden unter schlechten Gewohnheiten. Oft sind es kleine Handlungen, die fernab unserer Wahrnehmung ablaufen, unser Leben aber doch im Großen beeinflussen. In den Blinks zu Denke groß, fange klein an (2020) lernst du fünf Micro-Habits des Verhaltenstherapeuten Matthias Hammer kennen, die dir dabei helfen, ungeliebte Gewohnheiten abzulegen.
Who should read Denke groß, fang klein an?
- Psychologie-Interessierte
- Alle, die lästige Gewohnheiten loswerden möchten
- Jeder, der langfristig zufriedener leben will
