The best 32 Medizin & Naturheilmittel books

Das Anti-Allergie-Buch beschäftigt sich mit der Frage, warum Allergieerkrankungen in den letzten Jahrzehnten so rapide zugenommen haben. Die Autoren zeigen, wie eine Allergie entsteht und welche körperinternen Prozesse und externen Faktoren darauf einen Einfluss haben. Außerdem stellen sie neue Therapieformen und Heilungsansätze vor.

• Allergiker, die sich fragen, was eigentlich in ihrem Körper passiert
• Eltern, die verhindern wollen, dass ihr Kind Allergien entwickelt
• Jeder, der sich für das Immunsystem interessiert

Krebs ist eine schreckliche Krankheit, die uns alle treffen kann. Aber jeder von uns kann auch etwas unternehmen, um den Körper im Kampf gegen den Krebs zu unterstützen. Denn bei der Entstehung von Krebserkrankungen spielt unser Lebensstil eine größere Rolle als unsere genetische Veranlagung. Wie man dem Krebs vorbeugt und wie man lernt, mit ihm umzugehen, beschreibt David Servan-Schreiber in Das Antikrebs-Buch (2012).

• Ärzte, Krankenpfleger und andere Medizininteressierte
• Menschen, die mit einer Krebserkrankung zu kämpfen haben
• Alle Anhänger ergänzender Heilmethoden

Weltmedizin (2018) gibt einen umfassenden Überblick über die Medizin aus sämtlichen Ecken des Globus. Die Blinks plädieren für eine ganzheitliche Medizin, die Schul- und Alternativmedizin vereint.

• Jeder, der etwas über die verschiedenen Medizinströmungen der Welt erfahren will
• Alle, die Vorbehalte entweder gegenüber der Natur- oder der Schulmedizin haben
• Jeder, der sich für Gesundheit interessiert

Du bist, was du isst. Wir alle essen täglich, und die meisten von uns reichlich. Da ist es nur logisch, dass sich die Wirkstoffe unserer Nahrung auf unsere Gesundheit auswirken. Viele natürliche Lebensmittel dienen außerdem seit Generationen als Heilmittel gegen zahlreiche Beschwerden. Diese Blinks zu Franziska Rubins Heilen mit Lebensmitteln (2019) stellen dir die Kräfte von zehn Superfoods vor, die du mit hoher Wahrscheinlichkeit sowieso zu Hause hast.

• Alle, die sich für die Wirkung von Hausmitteln interessieren
• Kranke und Geschwächte, die sanft und natürlich genesen wollen
• Menschen mit chronischen Beschwerden, die nach alternativen Methoden suchen

Sucharit Bhakdi und Karina Reiss vertreten in Corona Fehlalarm? (2020) umstrittene Positionen. Sie sind der Ansicht, das neue Coronavirus sei nicht gefährlicher als eine Grippe und die staatlichen Maßnahmen, um das Virus einzudämmen, seien unnötig und gefährlich. Außerdem denken die Autoren, die Medien hätten die Pandemie zum eigenen Vorteil aufgebauscht. Mithilfe unserer Blinks kannst du dir ein Urteil über ihre Thesen bilden.

• Denker, Zweiflerinnen und Nachfrager
• Alle, die sich über die Ansichten von Verschwörungsgläubigen informieren wollen
• Menschen, die sich fragen, ob wir auf die Coronapandemie richtig reagiert haben

Kinder zu bekommen gehört für viele zum natürlichen Lauf des Lebens. Doch was passiert mit Menschen, für die dieser Plan zum unerreichbaren Traum wird? Davon erfährst du in unseren Blinks zum autobiografischen Erfahrungsbericht 84 Monate (2019). Sie erzählen von dem Leid eines Paares, das sieben Jahre kinderlos blieb, von den endlosen medizinischen Maßnahmen, die es sich zumutete, und auch von der sozialen Isolation, in der es sich wiederfand.

• Alle, die sich im unerfüllten Kinderwunsch gefangen fühlen
• Freunde und Familienangehörige von Kinderlosen, die helfen möchten
• Menschen, die das profitorientierte Gesundheitssystem kritisch sehen

Es wird in den Neurowissenschaften immer deutlicher, wie stark unsere Psyche unsere körperliche Gesundheit beeinflusst. Marcus Täuber stellt die Gretchenfrage: Wenn unsere Gedanken uns krank machen können, können sie uns dann vielleicht auch heilen? Und wie funktionieren solche Gedanken als Medizin (2020)?

• Alle, die sich für alternative Behandlungsmethoden interessieren
• Ärztinnen und Psychotherapeuten auf der Suche nach Input
• Menschen, die besser verstehen wollen, wie unser Gehirn funktioniert

Im Corona-Kompass (2020) erklärt Alexander Kekulé alles Wissenswerte über das Coronavirus. Woher kommt es, warum ist es so gefährlich und wie haben wir bisher als Gesellschaft auf die Pandemie reagiert? Je mehr die Wissenschaft über Corona herausfindet und je mehr auch die Bevölkerung darüber lernt, desto besser können wir auf die Herausforderung reagieren. Das ermöglicht uns hoffentlich bald, uns vor dem Virus zu schützen, ohne deswegen unser gesamtes Leben einzuschränken.

• Alle, die sich fragen, wie sinnvolle Maßnahmen gegen Corona aussehen
• Impfbefürworter und -kritiker
• Menschen, die wissen wollen, wie es wohl weitergeht mit der Pandemie

In Die Charité (2018) geht es um die wechselvolle Geschichte des Berliner Krankenhauses und Forschungszentrums. Unsere Blinks erzählen in spannenden Anekdoten, wie aus dem vom Preußenkönig Friedrich I. gegründeten Pesthaus ein weltberühmtes Universitätsklinikum wurde, das zahlreichen Nobelpreisträgern eine Wirkungsstätte bot. Du erfährst darin aber auch vom Niedergang der Charité während der Nazidiktatur. In der Nachkriegszeit fand sie langsam zu altem Glanz zurück.

• Alle, die sich für Medizingeschichte interessieren
• Menschen, die in Heilberufen arbeiten
• Berlinerinnen und Berliner

Künstliche Intelligenz, komplexe Algorithmen, gigantische Rechenpower: Systembiologen nutzen dieses rasant wachsende Arsenal modernster Technik, um das System Mensch auf allen Ebenen zu vermessen und zu modellieren – vom kleinsten Molekül bis zum komplexen Organismus. Die Vermessung des Lebens (2021) zeigt, wie diese Verfahren dabei helfen, unseren Körper ganzheitlich zu verstehen, Krankheiten vorzubeugen und das Altern zu verlangsamen.

• Studierende der Biologie, Psychologie, Mathematik und Informatik
• Epigenetik-Fans
• Self-Tracker und Gesundheitsbewusste – und solche, die es werden wollen

10 Kräuter gegen 100 Krankheiten (2021) ist ein Nachschlagewerk zur Kräuterheilkunde. Es stellt die gängigsten Küchenkräuter vor und erklärt, wie Thymian, Petersilie und Co die Gesundheit stärken. Die Blinks zeigen dir viele praktische Tipps für hausgemachte Naturmedizin und geben Inspiration für deine eigene Kräuterapotheke.

• Kräuterhexen und Hobbygärtner
• Alle, die sich für Naturheilkunde interessieren
• Menschen, die das Beste aus ihrem Kräuterbeet herausholen wollen

Die Hautdiät (2020) zeigt dir, wie du deine Haut auf natürliche Weise schöner und gesünder machen kannst – und zwar ohne Medikamente und teure Pflegeprodukte. In unseren Blinks erklären wir dir, wie Hautprobleme entstehen und geben dir praktische Gesundheits- und Ernährungstipps für den Alltag mit auf den Weg.

• Menschen, die von Neurodermitis, Schuppenflechte oder Akne betroffen sind
• Alle, die sich eine bessere und gesündere Haut wünschen
• Gesundheitsinteressierte

Während der ersten Monate der Coronapandemie hoffte die ganze Welt darauf, möglichst bald einen Impfstoff zur Verfügung zu haben. In unseren Blinks zu Projekt Lightspeed (2021) erzählen wir die spannende und unwahrscheinliche Geschichte hinter dem allerersten zugelassenen Impfstoff gegen das neuartige Coronavirus.

• Impfskeptiker
• Alle, die sich wundern, warum Impfstoffe so schnell verfügbar waren
• Mit mRNA Geimpfte, die sich genauer über ihr Vakzin informieren möchten

Hashimoto im Griff (2015) ist ein praktischer Ratgeber für einen proaktiven Umgang mit Hashimoto-Thyreoiditis. Die Autorin formuliert auf Basis ihrer eigenen Leidensgeschichte sowie jahrelanger Recherchen konkrete Tipps dazu, wie Betroffene trotz dieser chronischen Autoimmunerkrankung ein möglichst gesundes und glückliches Leben führen können.

• Hashimoto-Betroffene auf der Suche nach Trost und Ratschlägen
• Alle, die jemanden mit der Krankheit in ihrem näheren Umfeld haben
• Alle, die sich für Autoimmunreaktionen und Magen-Darm-Gesundheit interessieren

Angststörungen haben durch Krisen wie die Corona-Pandemie oder den Klimawandel in den letzten Jahren stark zugenommen. Die klassische Schulmedizin kann den Betroffenen oft nicht helfen, mit diesen Ängsten umzugehen. In Das Anti-Angst-Buch (2023) findest du alternative Methoden und praktische Selbsthilfetipps aus der Mind-Body-Medizin, die dir zeigen, wie du dich gegen Angstgefühle wappnest.

• Psychologie- und Medizininteressierte
• Alle, die wissen wollen, was sie selbst gegen ihre Ängste tun können
• Menschen, die durch Achtsamkeit resilienter werden möchten

Das Gesundheitswesen ist auf die Bekämpfung von Krankheitssymptomen spezialisiert. Es hilft daher vor allem jenen, die als klinisch krank gelten. Aber was ist mit den vielen Menschen, die Krankheiten vorbeugen wollen, statt sie später zu bekämpfen oder unspezifische Beschwerden haben wie Energielosigkeit, Verdauungsprobleme und Haarausfall? Für sie hat Thiemo Osterhaus Der Blutwerte-Code (2023) geschrieben. Hier lernst du, welche Blutwerte wichtig für dich sind, wie du sie interpretierst und optimierst. 

• Medizinerinnen, Trainer, Therapeutinnen und Coaches
• Menschen, die nicht krank sind und sich trotzdem nicht gesund fühlen
• Alle, die sich für ganzheitliche Ansätze in Ernährung, Medizin, Fitness und Gesundheit interessieren

Esoterik ist alles andere als eine harmlose Spielerei von verwirrten Hippies. In Gefährlicher Glaube (2022) haben die beiden Autorinnen Studien, Expertenmeinungen, Erlebnisberichte und eigene Recherchen zusammengetragen und zeichnen ein ebenso umfassendes wie beunruhigendes Bild der Esoterik-Szene. 

• Menschen, die an Heilkristalle, Homöopathie oder Auren glauben
• Alle, in deren Umfeld jemand zunehmend esoterisch wird
• Alle, die sich für Soziologie und Psychologie interessieren

Wir verbringen unser ganzes Leben in ihm, aber nur die wenigsten sind sich seiner Wunder und Rätsel bewusst: Die Rede ist von unserem Körper. Diese Blinks zu Bill Brysons Eine kurze Geschichte des menschlichen Körpers (2019) entführen dich auf eine fakten- und spannungsreiche Achterbahnfahrt durch den Körper, von den Haarspitzen bis zu den Füßen.

• Fans von sorgfältig recherchierter populärwissenschaftlicher Literatur
• Menschen, die sich für Biologie und Humanmedizin interessieren
• Alle mit Lust auf faszinierende Fakten über ihren eigenen Körper

In Bleibt das Herz stehen, wenn man niest? (2023) klären wir auf unterhaltsame Weise über gängige medizinische Mythen und Missverständnisse auf. Von der Bedeutung weißer Flecken auf den Fingernägeln bis hin zur Frage, was beim Niesen im Körper passiert, bieten wir aufschlussreiche Einblicke in die Funktionsweisen des menschlichen Körpers.

• Menschen, die sich für Medizin interessieren und Mythen aufklären möchten
• Wer unterhaltsame Wissensvermittlung schätzt
• Fans von Doc Caro

Ob Infekte, Allergien, Wachstumsschübe oder erste Pubertätsanzeichen – in Wenn die Laus juckt und der Zahn wackelt (2024) erfährst du, was in der spannenden Entwicklungsphase zwischen Kindergarten und Pubertät beim Nachwuchs so alles vor sich geht. Praxiserprobte Tipps für einen entspannten Familienalltag inklusive!

• Eltern mit Kindern zwischen 4 und 12 Jahren
• Alle, die mehr über kindliches Wachstum und Kinderkrankheiten wissen wollen
• Menschen, die Rat im Umgang mit ihren nicht mehr ganz so Kleinen suchen

Dein Herz, mein Herz (2024) ist der ergreifende Erfahrungsbericht einer jungen Frau, die mit einem Spenderherz auch ein neues Leben bekommen hat. Tamara Schwab berichtet von logistischen Aspekten der Organspende, vom langweiligen Klinikalltag – und von der enormen Dankbarkeit am Ende einer emotionalen Achterbahnfahrt.

• Alle, die sich für das Thema Organspende interessieren
• Menschen, die zögern, einen Organspende-Ausweis auszufüllen
• Fans von bewegenden Geschichten

Projekt Lebensverlängerung (2024) beleuchtet die Fortschritte in der Longevity-Forschung unter zwei Blickwinkeln. Erstens: Wie geht es voran, welchen Beitrag leistet KI und welche Lebenserwartung ist in Zukunft wahrscheinlich? Und zweitens: Was kannst du selbst tun, um möglichst lange gesund und fit zu leben?

• Alle, die möglichst fit und glücklich alt werden wollen
• Menschen, die sich für die Schnittstellen von Medizin und Technologie interessieren
• Couchpotatoes, die noch mehr Gründe für Sport und gesunde Ernährung brauchen

Ab unter die Gürtellinie (2024) nimmt dich mit auf eine erhellende und erfrischend tabufreie Reise zu allem, was unterhalb der Gürtellinie passiert. Lust, Sex und der eigene Körper – hier wird Klartext gesprochen. Wir liefern Antworten zu Fragen, die du dich vielleicht nie getraut hast, zu stellen, und zeigen, warum Aufklärung über Intimes genauso wichtig ist wie jeder andere Gesundheitsrat.

• Alle, die wissen, dass es sich ohne falsche Scham besser lebt und liebt
• Junge Leute, denen Dr. Sommer allein zur Aufklärung nicht reicht
• Wissbegierige Körperentdecker

In Die Ernährungslügen (2024) von Fabian Kowallik stellen wir dir eine Ernährungsweise vor, die der Autor selbst entwickelt hat.

• Alle, die sich für alternative Ernährungsweisen interessieren
• Experimentierfreudige Köche
• Fans und Follower von Fabian Kowallik

Wir müssen reden, Frau Doktor! wirft einen ehrlichen Blick auf die besondere Beziehung zwischen Patienten und Ärzten. Im Mittelpunkt steht, wie gute Kommunikation Missverständnisse verhindert, Diagnosen verbessert – und den Weg zu echter Heilung ebnet. Ein offener, alltagsnaher Blick in den Klinik- und Praxisalltag.

• Alle, die wissen, dass Dr. Google nicht alles weiß
• Jeder, der sich mehr Menschlichkeit vom ‘Gott in Weiß’ wünscht
• Hypochonder, Arzt-Vermeider und Wartezimmer-Philosophen

Die Gesundheit der Zukunft (2025) beschreibt, wie das deutsche Gesundheitssystem angesichts von Fachkräftemangel, demografischem Wandel und steigenden Kosten grundlegend reformiert werden muss. Wir liefern konkrete Vorschläge dazu und zeigen dir, wie moderne Technik, neue Versorgungsstrukturen und bessere Steuerung zu mehr Qualität und Nachhaltigkeit führen können.

• Patienten, Angehörige sowie Ärztinnen und Ärzte
• Alle, die sich für Gesundheitspolitik interessieren
• Innovations- und Digitalisierungsbegeisterte

In Kopfarbeit (2022) öffnet Prof. Dr. med. Peter Vajkoczy die Tür zum Operationssaal und gewährt Einblicke in die faszinierende Welt des Gehirns und die Präzision der modernen Neurochirurgie. Wir gehen gemeinsam dorthin, wo Tumoren, Malformationen und Aneurysmen das Leben bedrohen, jeder Millimeter zählt und jeder Handgriff sitzen muss.

• Menschen, die gerne ihr Hirn anstrengen
• Alle, die nicht zimperlich sind
• angehende Mediziner und Chirurgen

In Demenz (2025) von Dietrich Grönemeyer geht es um einen Schicksalsschlag, vor dem sich viele auch schon in jüngeren Jahren fürchten. Wenn das Gehirn nachlässt, stehen Betroffene und Angehörige vor ungeahnten und oft schmerzhaften Herausforderungen. Erfahre hier, was Demenz genau ist, wie wir ihr vorbeugen können und wie wir lernen können, mit ihr zu leben.

• Gesundheits-Interessierte
• Alle auf der Suche nach einem inhaltlichen Überblick zum Thema Demenz
• Jeder, der mittelbar oder unmittelbar von Demenz betroffen ist

In Weltwissen Heilung (2025) reisen wir mit dir durch Klöster, Kräutergärten und Kulturen rund um den Globus. Wir entdecken Tipps, die mal simpel, mal schräg, mal uralt und mal hochmodern klingen. So entsteht häppchenweise eine Hausapotheke ohne Hokuspokus, aber mit echter medizinischer Plausibilität.

• Health-Hacker, Gesundheitspäpste und Kräuterhexen
• Alle, die wissen, dass Omas Gesundheitstipps oft helfen
• Anti-Aging-Optimierer mit Weltblick

Wasserfasten (2026) zeigt, wie ein zeitlich begrenzter Verzicht auf Nahrung deinen Stoffwechsel grundlegend verändert und dir hilft, gesundheitliche Risiken zu senken. Wir erklären dir, welche Prozesse während des Fastens in deinem Körper ablaufen und warum viele Beschwerden mit unserer modernen Ernährungsweise zusammenhängen. Außerdem führen wir dich Schritt für Schritt durch eine 14-tägige Fastenkur.

• Alle, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen wollen
• Menschen, die sich mit ihrem Essverhalten unwohl fühlen
• Medizin-Interessierte

Migräne ist mehr als Kopfschmerz und kann den ganzen Alltag aus dem Gleichgewicht bringen. Doch wer versteht, was im Gehirn passiert, kann gezielter gegensteuern. In Migräne Doc (2026) erfährst du, wie du besser mit Migräne umgehst.

• Menschen, die unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden
• Mediziner und interessierte Laien, die Migräne besser verstehen wollen
• Migränepatienten und Angehörige, die wissen wollen, was wirklich hilft

Der Vitamin- und Nährstoffkompass (2026) gibt einen Überblick über die aktuelle Forschung zu Nahrungsergänzungsmitteln. Von Vitaminen über Mineralstoffe und Algen bis hin zu Hormonen: Welche Pillen sind sinnvoll und für wen?

• Alle, die sich fragen, ob und welche Nahrungsergänzungsmittel sie nehmen sollen
• Menschen, die gesund altern wollen
• Interessierte, die lieber der Wissenschaft als Social-Media vertrauen