Dave Asprey ist ein erfolgreicher amerikanischer Technologie-Unternehmer, Autor und Gründer von Bulletproof. Bulletproof verkauft Produkte, die zu einer Erhöhung der Energie im Gehirn führen sollen. Asprey selbst hatte aufgrund einer Schimmelpilzerkrankung mit zahlreichen Krankheiten zu kämpfen. Aus der Not machte der findige Amerikaner aber kurzerhand eine Tugend: Er wurde zum „Biohacker“ und widmete sich fortan der systematischen Verbesserung seines Gehirns und Körpers. Mit seinem Unternehmen Bulletproof trägt er die Kunde von der biologischen Leistungssteigerung in die weite Welt.
Dave Asprey Bücher
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Hirntuning
Dave Asprey
Die Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf und mehr Energie
3.5 (576 Bewertungen)
Einleitung anhören00:47Worum geht's in Hirntuning?
In Hirntuning (2017) geht es darum, wie man sein Gehirn und seinen Körper mithilfe bestimmter Maßnahmen und Tricks zu Höchstleistungen bringen kann. Der Autor beschreibt die häufigsten Ursachen von mangelnder Energie im Gehirn und deren negative Auswirkungen auf unser Leben und Wohlbefinden. Für diese Probleme bietet er eine durchschlagende Lösung an: Durch „Biohacking“ und eine gesunde Lebensweise kannst du dir deine Energie zurückholen!
Wer Hirntuning lesen sollte
- Alle, die ihre geistige Leistungsfähigkeit verbessern wollen
- Menschen, die wissen möchten, wie man mit einfachen Tricks neue Energie bekommt
- Jeder, der mehr über die Funktionsweise des menschlichen Gehirns erfahren will
- Einleitung anhören01:30
Worum geht's in Optimal fasten?
Optimal fasten (2021) ist nicht einfach nur ein weiteres Buch über die Vorzüge des Fastens. Es verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und die jahrelange Erfahrung des Autors zu einer schlauen und konkreten Anleitung. Unsere Blinks erklären ganz genau, wie Fasten wirkt und mit welcher Methode du gesünder, fitter und vielleicht sogar ein bisschen weiser wirst.
Wer Optimal fasten lesen sollte
- Menschen mit ernährungsbezogenen gesundheitlichen Problemen
- Angehende Biohackerinnen
- Alle auf der Suche nach ein bisschen mehr Selbstbeherrschung
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Super Human
Dave Asprey
Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
3.7 (416 Bewertungen)
Einleitung anhören00:54Worum geht's in Super Human?
Wie alt würdest du gerne werden? 80? Oder gar 100? Wie wär’s mit 180? Diese Blinks zu Dave Aspreys Super Human (2019) sind ein rasanter Ritt durch die neuesten Erkenntnisse der Langlebigkeits-Forschung. Sie erklären, warum unser Körper altert und mit welchen Tricks du möglichst lange so jung aussiehst, wie du dich fühlst.
Wer Super Human lesen sollte
- Alle im mittleren Alter, die gerne rückwärts altern würden
- Junge Menschen, die bereits früh unter typisch altersbedingten Krankheiten leiden
- Interessierte, die Asprey bereits von seiner Bulletproof Diet kennen
