Die besten 25 Bücher zu Sport

FIFA-Mafia (2012) wagt einen Blick hinter die Kulissen des weltgrößten Sportverbandes und zeigt die kriminellen Machenschaften auf, welche die FIFA seit Jahrzehnten betreibt. Die Blinks schildern unter anderem die autokratischen Herrschaftsmethoden des Präsidenten Joseph Blatter, schmutzige Wahlkämpfe und dubiose WM-Vergaben.

• Alle, die wissen wollen, was sich hinter den Kulissen der FIFA abspielt
• Fußballbegeisterte mit einem Faible für Sportgeschichte
• Politisch Interessierte

Seit 2015 veröffentlicht die portugiesische Enthüllungsplattform Football Leaks brisante Informationen über den Profifußball. Der Journalist Rafael Buschmann erhielt Anfang 2016 Zugang zu diesem Datenmaterial, schrieb darüber im Spiegel und teilte es mit 60 anderen Journalisten in ganz Europa. Das Buch Football Leaks, das Buschmann 2017 gemeinsam mit seinem Kollegen Michael Wulzinger schrieb, zeigt, wie groß der Einfluss von Investoren und Beratern ist, welche absurden Summen fließen und wie wenig sportliche Leistungen mit dem wirtschaftlichen Erfolg eines Fußballvereins zu tun haben.

• Fußballfans
• Fußballverächter
• Jeder, der verstehen will, was schiefläuft mit der schönsten Nebensache der Welt

Deutsche Arztpraxen quellen über vor Patienten, die an Stress, Angststörungen und Depressionen leiden. In den meisten Fällen werden langwierige Psychotherapien verschrieben oder schweres pharmazeutisches Geschütz aufgefahren. Beides bekämpft jedoch nur die Symptome, nicht die Ursachen der Erkrankungen. Diese Blinks zu Die neue Medizin der Emotionen (2004) verdeutlichen, welch großen Einfluss Emotionen und Instinkte auf unsere Gesundheit haben. Sie zeigen, dass jahrhundertalte Heilmethoden oft wirksamer sind als moderne Schulmedizin.

• Alle, die selbst unter Stress, Angststörungen oder Depressionen leiden
• Jeder, der von den Methoden der Schulmedizin enttäuscht ist und sich Alternativen wünscht
• Therapeuten, Ärzte und Seelsorger

Viele Menschen fühlen sich angesichts der Herausforderungen unserer schnelllebigen Zeit unter Druck gesetzt und leiden an den Folgen permanenter Überlastung. Es gibt jedoch Methoden, um Körper und Geist auf die Anforderungen dieses Zeitalters einzustellen und sich vom Stress zu befreien. Biohacking (2018) stellt verschiedene Möglichkeiten vor, wie du dich selbst und dein Lebensumfeld ins Gleichgewicht bringst, anpasst und so optimierst, dass Stimmungstiefs, Energielosigkeit und Überforderung schon bald der Vergangenheit angehören.

• Interessierte, die wissen wollen, was man unter Biohacking versteht
• Gestresste Menschen, die sich oft überfordert fühlen
• Jeder, der sich und sein Leben optimieren und glücklicher werden will

Bewegung hält fit. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Warum das so ist, steht in den Blinks zu Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke (2018). Sie erklären dir Aufbau und Funktionsweise deines Gehirns, und du erfährst, wie sich Bewegung und Ernährung darauf auswirken. Außerdem lernst du, was du selbst tun kannst, um die Leistungsfähigkeit deines Gehirns zu verbessern und bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben.

• Studenten der Neuro- und Sportwissenschaften
• Alle, die verstehen wollen, wie unser Gehirn funktioniert
• Jeder, der die Leistungsfähigkeit seines Gehirns verbessern und Demenz vorbeugen will

Schach (2019) ist eine Kultur- und Gegenwartsgeschichte des königlichen Spiels. In einem spannenden Streifzug durch die Welt des Schachs begegnest du in den Blinks Königen und Generälen, Genies und Programmierern, jungen Talenten und alten Meistern: Sie alle lassen sich in den Bann der schwarz-weißen Felder ziehen. Du erfährst, warum Schach mehr ist als ein Spiel: Politikum, Forschungsobjekt, Kunstgegenstand und Lebensinhalt.

• Alle, die schlecht Schach spielen, und trotzdem mehr darüber wissen wollen
• Menschen, die glauben, Schach wäre ein rein rationales Spiel
• Schachbegeisterte, die mehr über die wechselvolle Geschichte des Spiels erfahren möchten

Dirk Nowitzki ist der beste deutsche Basketballspieler aller Zeiten. In den Blinks zu The Great Nowitzki (2019) zeigen wir dir, wie seine Karriere verlief, und erklären, was ihn zu so einem außergewöhnlichen Spieler gemacht hat.

• Sportbegeisterte
• Alle, die verstehen wollen, was Dirk Nowitzki ausmacht 
• Menschen, die einen Blick hinter die Kulissen des Profisports werfen wollen

In den Blinks zu Deutschland hat Rücken (2018) zeigen wir dir, wie Rückenschmerzen zu einem so weitverbreiteten Problem in unserer Gesellschaft werden konnten. Wir erklären dir auch, warum die Schulmedizin die eigentliche Ursache der meisten Rückenschmerzen übersieht und wieso fast alle Rückenschmerzen von zu großen Spannungen im Körper herrühren. 

• Jeder, der unter Rückenschmerzen leidet
• Alle, die auch im Alter noch beweglich sein wollen
• Jeder, der verstehen will, was die wirkliche Ursache der meisten Rückenschmerzen ist

Je älter und gestresster unsere Gesellschaft wird, desto mehr Menschen leiden unter nachlassender Beweglichkeit und anderen körperlichen Beschwerden. Dabei kannst du deinen Körper erstaunlich einfach vor dem Verschleiß bewahren. Diese Blinks zeigen dir, wie dir besonders das Alter noch ein paar echte Bonusjahre (2017) beschert, wenn du ein paar leichte und natürliche Bewegungsabläufe in deinen Alltag integrierst!

• Alle, die sich schon jetzt mit irgendwelchen körperlichen Wehwehchen herumplagen
• Ältere Semester, die so lang wie möglich fit bleiben wollen
• Medizinerinnen, Physiotherapeuten, Masseure und Pflegekräfte

Den Schlüssel zum persönlichen Glück finden und die Welt gleichzeitig auch noch zu einem besseren Ort machen? In den Blinks zu Think the Yoga Way (2020) wird genau dies möglich, und zwar mithilfe der „Bibel“ aller Yogis, dem Yogasutra. Die Yoga-Lehrerin Bettina Schuler erklärt, wie der achtgliedrige Yoga-Weg des indischen Gelehrten Patañjali sich problemlos auf unsere Gegenwart übertragen lässt und im Hier und Jetzt seine positive Wirkung entfaltet.

• Menschen, die auf Sinnsuche sind und sich eine bessere Welt wünschen  
• Yoga-Interessierte 
• Alle, die ahnen, dass Yoga mehr ist als nur ein Trendsport

In Das Parasympathikus-Prinzip (2019) geht es darum, wie du dir die heilende Wirkung deines Nervensystems zunutze machen kannst. Denn leider kommt unser innerer Arzt, der Parasympathikus, vor lauter Stress oft zu kurz, was unsere Gesundheit auf Dauer belastet. Diese Blinks zeigen dir eine Reihe reinfacher Mittel, mit denen du den Parasympathikus wieder stärken kannst und damit auch dich selbst.

• Menschen, die sich gestresst und überfordert fühlen
• Medizinerinnen, Therapeuten, Heilpraktiker
• Alle, die richtiges und gesundes Atmen lernen wollen

Du wärst gerne gesund, fit, schön, gut gelaunt, geistig in Topform – und das bis ins hohe Alter? Kein Problem! Ulrich Strunz hat etwas gefunden, das all dies ermöglicht: die Aminosäuren. In unseren Blinks zu Die Amino-Revolution (2021) fassen wir zusammen, welche Funktionen Aminosäuren und Eiweiße in unserem Körper haben und warum sie der Schlüssel zu Gesundheit und Lebensglück sind.

• Müde, Kranke, Gestresste und Übergewichtige
• Alle, die sich für medizinische Themen interessieren
• Menschen, die sich stärker mit ihrer Ernährung auseinandersetzen möchten

Das hohe Alter gilt häufig als die langweilige Endstation des Lebens, in der außer immer neuen Zipperlein und häufigen Beerdigungen nicht mehr viel passiert. Schade, denn mittlerweile liefert die Medizin genug Erkenntnisse darüber, wie wir bis ins hohe Alter fit und glücklich bleiben können. Unsere Blinks zu Alt werde ich später (2021) verraten dir, wie das geht.

• Menschen in den besten Jahren, die noch lange Freude am Leben haben wollen
• Alle, die sich langsam Sorgen um ihre Eltern machen
• Alle, die demnächst in den Ruhestand gehen

Ohne großes Ächzen morgens aus dem Bett kommen, Sport machen, tanzen und auch noch mit den Enkelkindern herumtollen können – also ein Leben, in dem der Rücken nicht zwickt, das Knie nicht streikt und wir selbst chronische Schmerzen wieder loswerden können. Wäre das nicht schön? In Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter (2022) erklären wir dir, wie das geht – mit der Selbsthilfemethode von Liebscher und Bracht.

• Gesundheitsbewusste Menschen
• Alle, die Schmerzen loswerden wollen
• Jeder, der seinen alternden Körper als Freund statt als Feind haben möchte

Keiner will darüber sprechen, aber ab einem gewissen Punkt im Leben machen wir uns alle darüber Gedanken: Die Rede ist vom Altern. Yael Adlers Genial vital! (2023) setzt der diffusen Angst vorm Älterwerden wissenschaftliche, sensible und lebensbejahende Aufklärung entgegen. Erfahre, wie und warum dein Körper altert und wie du möglichst lange jung und gesund bleibst.

• Alle, die sich über das Älterwerden Gedanken machen
• Menschen, die verstehen wollen, wie und warum der Körper altert
• Jeder, der beeinflussen möchte, wie sein Körper altert

„Mir fehlt die Zeit, um etwas für mich zu tun.“ Das ist eine Ausrede, die Dank Die 1-Minuten-Strategie (2023) nicht mehr ziehen wird. Denn alles, was du brauchst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern, ist täglich eine Minute. Wir zeigen dir, wie du mit kleinen, klugen, kreativen und alltagstauglichen Mini-Einheiten in Sachen Bewegung, Ernährung und Stressabbau das Beste aus dir rausholst. Maximale Ausbeute bei minimalem Aufwand – was will man mehr?

• Gesundheitsbewusste, die ohne viel Aufwand fit werden wollen
• Alle, die ihren inneren Schweinehund austricksen möchten 
• Menschen mit wenig Zeit und hohem Effizienzbedürfnis

Wenn es um Gesundheitsvorsorge geht, spielt das Thema Muskeln bisher kaum eine Rolle. Dabei unterstützt die Muskulatur wichtige Prozesse wie den Stoffwechsel, die Immunabwehr und den Blutkreislauf – wenn wir sie aktiv trainieren. In Muskeln – die Gesundmacher (2023) beleuchtet Prof. Dr. Ingo Froböse die heilende Wirkung der Muskeln und zeigt, wie wir bis ins hohe Alter die notwendige Muskelmasse aufrechterhalten können. 

• Gesundheits- und Sportinteressierte
• Alle, die bis ins hohe Alter fit bleiben möchten
• Menschen, die mit Krafttraining bisher nichts anfangen konnten

In Life Force (2022) geht es um die aktuellsten Erkenntnisse und neuesten Methoden der Gesundheits- und Wellnessforschung. Was kannst du für ein intaktes Immunsystem tun? Wie lassen sich hartnäckige Schmerzen beseitigen, und welche Mittel wirken effektiv gegen Haarausfall oder alternde Haut? Die zentrale Frage lautet dabei: Wie ist ein vitales Leben möglich?

• Gesundheits-Freaks
• Alle, die ihr Wohlbefinden steigern wollen 
• Fans von Tony Robbins

Viele neurologische Krankheiten sind für Mediziner noch immer unlösbare Probleme. Norman Doidge hat sich mit alternativen Heilmethoden beschäftigt, die auf den regenerativen Fähigkeiten unseres eigenen Körpers basieren und großen Erfolg zeigen. In seinem Buch Wie das Gehirn heilt beschreibt Doidge, wie sich unser Gehirn bei neurologischen Erkrankungen mit Hilfe von Stimulationen selbst helfen kann.

• Jeder, der schon einmal mit neurologischen Krankheiten konfrontiert wurde
• Jeder, der das Gehirn besser verstehen will
• Jeder, der sich für alternative Heilmethoden interessiert

Open (2009) ist Andre Agassis unverblümter Rückblick auf das turbulente Leben eines Weltklasse-Tennisspielers. Darin erzählt Agassi seine Geschichte als Ausnahmesportler, dessen Karriere als Tennisstar vorbestimmt wurde und vermutlich gerade deshalb zur rebellischen Selbstsuche geriet. Das Buch ist das Porträt eines sensiblen Prominenten, der auf dem Weg zum sportlichen und persönlichen Erfolg immer wieder mit den Schattenseiten des Scheinwerferlichts kämpfte.

• Sportfans, Journalisten und Tennisbegeisterte
• Jeder, der von überambitionierten Eltern erzogen wurde
• Jeder, der sich für bewegende, inspirierende Lebensgeschichten interessiert

Das Glück des Gehens (2019) untersucht die Wissenschaft hinter einer der wichtigsten Fähigkeiten, die uns als menschliche Wesen definieren: Der aufrechte Gang. Regelmäßiges Gehen fördert deine körperliche und geistige Gesundheit  - und macht dich gleichzeitig kreativer und sozialer.

• Wissenschaftsfans, die neues über Körper und  Geist lernen wollen
• Wanderbegeisterte und Spaziergangs-Enthusiasten
• Menschen, die einen Grund suchen, sich mehr zu bewegen

Bessermacher (2024) bietet wertvolle Strategien und Erkenntnisse zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Wir behandeln Themen wie Disziplin, Zielsetzung und Resilienz und zeigen dir, wie du durch kontinuierliche Übung und ein starkes Mindset Spitzenleistungen erreichen kannst. Außerdem bekommst du praxisnahe Tipps für eine gesunde Lebensweise.

• High Performer und solche, die es werden wollen
• Sportfans
• Alle, die sich persönlich und beruflich weiterentwickeln wollen

Himmel, Hölle – und zurück ins Leben (2024) erzählt die Geschichte von Jan Ullrichs Aufstieg zum gefeierten Radsportstar, seinem dramatischen Absturz durch Doping und persönliche Krisen und schließlich seinem Weg zurück in eine Normalität. Wir geben Einblicke in die Höhen und Tiefen von Jan Ullrichs Leben und teilen mit dir die wertvollen Lektionen, die er aus seinen Fehlern und Erfahrungen gelernt hat.

• Fans von Jan Ullrich
• Sportbegeisterte
• Alle, die nach Lektionen über das Leben suchen

Weil ich es kann! (2024) erzählt die Geschichte einer außergewöhnlichen Herausforderung: 120 Ironman-Distanzen an 120 aufeinanderfolgenden Tagen. Du erfährst, welche körperlichen und mentalen Grenzen der Extremsportler Jonas Deichmann dabei überwinden musste, und lernst, wie auch du mit Durchhaltevermögen und der richtigen Inspiration deine Träume verfolgst.

• Fans von Jonas Deichmann
• Sportbegeisterte und Triathlon-Enthusiasten
• Alle, die über sich hinauswachsen wollen

Abend Blinks sind das perfekte Format, um abzuschalten. Unterlegt mit entspannender Musik erzählen wir dir von dem Leben inspirierender Persönlichkeiten. Diesmal nehmen wir dich mit in die Welt von Andre Agassi – einem Mann, der Tennis hasste und trotzdem zur Legende wurde. In Open (2009) offenbart der Champion seine dunkelsten Momente und seinen Weg zur inneren Freiheit. Also, lehn dich zurück und tauche ein in eine Geschichte von Rebellion, Schmerz und Selbstfindung.

• Sportfans, Journalisten und Tennisbegeisterte
• Jeder, der von überambitionierten Eltern erzogen wurde
• Alle, die abends runterkommen möchten