Prof. Dr. Ingo Froböse leitet das Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung an der Sporthochschule Köln und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für den Bundestag sowie einige deutsche Krankenkassen. Er hat bereits mehrere Bücher zu den Themen Sport, Ernährung und Gesundheit veröffentlicht, wie etwa Die Formel Froböse (2020) und Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen (2020).
Ingo Froböse Bücher
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Der Stoffwechsel-Kompass
Prof. Dr. Ingo Froböse
Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
4.4 (812 Bewertungen)
Einleitung anhören01:52Worum geht's in Der Stoffwechsel-Kompass?
Der Stoffwechsel ist das verborgene Wunderwerk unseres Körpers – er hält alle wichtigen Körperfunktionen und Organe am Laufen. Mit zunehmendem Alter nimmt seine Leistungsfähigkeit jedoch ab. Umso wichtiger ist es, ihn bei seinen Aufgaben zu unterstützen. In den Blinks zu Der Stoffwechsel-Kompass (2022) erfährst du, was sich in deinem Körper in der zweiten Lebenshälfte ändert und wie du deinen Stoffwechsel aktivieren und stärken kannst.
Wer Der Stoffwechsel-Kompass lesen sollte
- Menschen, die bis ins hohe Alter fit bleiben wollen
- Alle, die an ihrem Körper erste Alterserscheinungen feststellen
- Gesundheits- und Ernährungsbewusste
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Muskeln - die Gesundmacher
Dr. Ingo Froböse
So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
4.5 (562 Bewertungen)
Einleitung anhören01:34Worum geht's in Muskeln - die Gesundmacher?
Wenn es um Gesundheitsvorsorge geht, spielt das Thema Muskeln bisher kaum eine Rolle. Dabei unterstützt die Muskulatur wichtige Prozesse wie den Stoffwechsel, die Immunabwehr und den Blutkreislauf – wenn wir sie aktiv trainieren. In Muskeln – die Gesundmacher (2023) beleuchtet Prof. Dr. Ingo Froböse die heilende Wirkung der Muskeln und zeigt, wie wir bis ins hohe Alter die notwendige Muskelmasse aufrechterhalten können.
Wer Muskeln - die Gesundmacher lesen sollte
- Gesundheits- und Sportinteressierte
- Alle, die bis ins hohe Alter fit bleiben möchten
- Menschen, die mit Krafttraining bisher nichts anfangen konnten