The best 29 Ehe books

Etliche Ratgeber, Politiker und selbsterklärte Supereltern behaupten, der schwierige Spagat zwischen Karriere und Familie sei lediglich eine Frage der richtigen Lebenseinstellung. Aber was, wenn der perfekte Balanceakt nur eine Wunschvorstellung und in der Realität überhaupt nicht erreichbar ist? Diese Blinks sind der Erfahrungsbericht zweier erfolgreicher Journalistinnen, deren Privatleben auf lange Sicht zu kurz kam. Sie erklären, warum Eltern nach wie vor einen schweren Stand in der Arbeitswelt haben — und wie wir das ändern könnten.

• Jeder, der meint, der Spagat zwischen Familie und Beruf sei nur eine Einstellungssache
• Jeder, der sich fragt, wie Erziehung und Co. wirklich gerecht aufgeteilt werden könnten
• Eltern, die selbst gerne Karriere, Kind und Kegel unter einen Hut kriegen möchten

Blutsbande (2018) erklärt, dass unser westliches Konzept der Blutsverwandtschaft nur eines neben anderen, sozial geprägten Verwandtschaftsverhältnissen ist. Wie wir Verwandtschaftsverhältnisse verstehen, unterliegt nämlich einem stetigen Wandel der Zeit. Begib dich auf eine Zeitreise und lerne, warum Verwandtschaft nicht immer gleich Familie ist.

• Alle, die sich für die Auswirkungen der Reproduktionsmedizin im 21. Jahrhundert interessieren
• Religionsinteressierte, die schon immer wissen wollten, warum sich im Christentum eine patrilineare und im Judentum eine matrilineare Erblinie herausbildete
• Alle, die sich für die Zusammenhänge zwischen Genealogie, Kultur und Geschichte interessieren

Warum halten manche Beziehungen bis der Tod sie scheidet, während andere schon nach wenigen Monaten zerbrechen? Dieser durchaus komplexen Frage widmen sich die Blinks zu Was Paare zusammenhält (2013). Hier findest du eine Sammlung von interessanten Statistiken und Studien, die diese große Frage aus ganz unterschiedlichen Perspektiven beleuchten.

• Jeder, der möglichst lange mit seinem Partner zusammenbleiben möchte
• Alle, die noch auf der Suche nach dem oder der Richtigen sind
• Menschen, die ein Faible für absurde Studien und Statistiken haben

Nie zuvor gab es so viele Singles wie heute – und das, obwohl die Sehnsucht nach der großen Liebe keineswegs nachgelassen hat. Woran liegt es, dass so viele Beziehungen scheitern, und was kann man tun, um die Liebe zu finden und festzuhalten? Diesen und weiteren Fragen geht die Beziehungsberaterin Silvia Fauck in ihrem Buch Mid-Love-Crisis (2020) nach. Anhand zahlreicher Beispiele analysiert sie Fehler und Fallen in modernen Beziehungen und legt dabei besonderes Augenmerk auf die zweite Lebenshälfte. Die wichtigsten Tipps aus ihrem Buch haben wir in den Blinks für dich zusammengefasst. 

• Von Liebeskummer Geplagte
• Einsame Herzen, die sich nach einer erfüllenden Beziehung sehnen
• Alle, die in ihrer zweiten Lebenshälfte eine Partnerschaft eingehen, verbessern oder sich davon befreien wollen

Der Beziehungskompass (2020) beleuchtet das Thema Liebe und Partnerschaft wissenschaftlich. Aus Tausenden Studien haben die Autoren die größten Erkenntnisse rund um das Kennenlernen und das Zusammenbleiben zweier Menschen gesammelt. Wir haben die interessantesten davon für dich ausgewählt.

• Singles auf der Suche nach einem Partner
• Alle, die ihre Liebe frisch halten wollen
• Menschen in kriselnden Beziehungen

Du landest immer wieder bei dem gleichen Typ Mann oder Frau, weißt aber nicht, warum dir das passiert? Oder du fragst dich, warum du deine Beziehung eigentlich noch weiterführst, obwohl sie dich schon lange unglücklich macht? In Anleitung zum glücklichen Lieben (2019) lernst du, wie du ungesunde Beziehungsmuster erkennst und dich von ihnen befreist. So kannst du als Single endlich den richtigen Partner finden oder so an deiner bestehenden Beziehung arbeiten, dass sie dich erfüllt. 

• Singles auf Partnersuche
• Alle, die ihr Beziehungsleben verbessern wollen
• Psychologie-Interessierte, die etwas über Schematherapie erfahren möchten

Du kennst das Klischee: Männer gelten als Lustbolde mit geradezu unbändigem Drang zur Promiskuität. Frauen hätten hingegen quasi von Natur aus weniger Lust auf Sex und tendierten daher stärker zur Monogamie. Die Blinks zu Wednesday Martins Untrue (2018) räumen mit dieser Vorstellung auf. Sie zeigen, warum die weibliche Sexualität seit Jahrtausenden stigmatisiert wird, und erklären, wieso der weibliche Körper für intensiven und regelmäßigen Sex mit unterschiedlichen Partnern gemacht ist.

• Frauen, die die Wahrheit über die weibliche Sexualität erfahren wollen
• Alle, die sich für den Zusammenhang von Gesellschaft, Sexualität und Gender interessieren
• Menschen, die ihre Sexualität offen und ungehemmt ausleben möchten

Einer der häufigsten Gründe für das Scheitern von Beziehungen ist Bindungsangst. Betroffene können Nähe nicht auf gesunde Weise zulassen. Sie sabotieren ihre Beziehungen auf unterschiedliche Arten und Weisen, oft ohne dass es ihnen selbst bewusst ist. Wie diese Abwehrmechanismen genau aussehen, woher sie kommen und wie sich Bindungsangst überwinden lässt, davon handeln die Blinks zu Vom Jein zum Ja! (2020). 

• Menschen mit Bindungsangst
• Alle, die bindungsängstliche Partnerinnen oder Partner haben
• Psychologieinteressierte

Eine dauerhaft glückliche Liebesbeziehung ist für viele von uns ein Wunschtraum – der Wirklichkeit werden kann! Wie das gelingt, lernst du in den Blinks zu Schmetterlinge im Bauch sind für’n Arsch (2020). Wir verraten dir, was du tun kannst, damit du nicht immer die gleichen destruktiven Beziehungsmuster wiederholst; woran du den „richtigen“ Partner erkennst; wie ihr geschickt mit Konflikten umgeht; und wie es im Bett spannend bleibt.

• Menschen, die ihr Herz für echte Liebe öffnen wollen
• Alle, die nicht immer wieder in die gleichen Beziehungsfallen tappen wollen
• Unglückliche Paare, die ihrer Beziehung noch eine Chance geben möchten

Fast überall im Tierreich gilt das Prinzip der Female Choice. Das heißt: Die Weibchen wählen ihre Sexualpartner, wobei ein Großteil der Männchen ohne Partnerin bleibt. Meike Stoverock glaubt, dass das auch beim Menschen so war, bis vor etwa 10.000 Jahren eine Zivilisation entstand, die den Mann und seine Bedürfnisse bevorzugte. Mit Female Choice (2021) liefert Stoverock einen provokanten Beitrag zur Geschlechterdebatte, der die Beziehungen zwischen Männern und Frauen aus einer ungewohnten Perspektive beleuchtet.

• Feministinnen und Feministen – und deren Kritikerinnen und Kritiker
• Jede, die sich für die Entstehung unserer Zivilisation interessiert
• Alle, die den Traum von einer gerechten Welt noch nicht aufgegeben haben

Ein Familienalltag voller Liebe und Mitgefühl, voller Lachen, Nähe und Glück, ein Alltag, in dem wir die Eltern sind, die wir immer sein wollten: Es ist eine Wunschvorstellung, der die meisten von uns nur hinterherhecheln und an der sie mit jedem Streit, jedem Verbot und jedem Wutausbruch scheitern. In #gemeckerfrei (2021) erfährst du, dass es für das Familienglück nie zu spät und der Weg dorthin eigentlich ganz leicht zu finden ist.

• Eltern, die in einer klassischen Paarbeziehung leben
• Alle, die von klassischen Erziehungsratgebern die Nase voll haben
• Pädagogik- und Psychologie-Interessierte

In Die 7 Wege zu glücklichen Beziehungen (2021) geht es darum, wie Stephen R. Coveys 7 Wege zur Effektivität aus seinem gleichnamigen Weltbestseller auch Liebesbeziehungen zum Erfolg führen können. In den Blinks lernst du, was es mit den einzelnen Wegen auf sich hat und wie du mit ihrer Hilfe mehr Liebe und Verständnis in deine Partnerschaft bringst.

• Fans von Stephen R. Covey und Leser von 7 Wege zur Effektivität 
• Alle, die ihre Beziehung langfristig stärken wollen
• Jeder, der sich fragt, wie man ein friedliches und produktives menschliches Miteinander gestalten kann.

Was ist das Geheimnis einer glücklichen Beziehung? Und woher kommen eigentlich all diese lästigen Streitereien, Eifersuchtsattacken und knallenden Türen? Egal, ob du Single, gerade frisch getrennt oder in einer konfliktreichen Beziehung bist: In Der Bindungseffekt (2020) lernst du, was deine aktuelle Beziehung mit deinen Kindheitserfahrungen zu tun hat und wie du mit dem Wissen um alte Verhaltensmuster neue Wege einschlagen kannst.

• Verliebte, Verlobte und Verheiratete
• Alle, die ihre Beziehung verbessern möchten
• Menschen, die nicht Opfer ihrer Vergangenheit sein wollen

Vier von fünf Beziehungen passen einfach nicht und sollten beendet werden – wahrscheinlich also auch deine. Eine steile und deprimierende These, die in Trennt Euch! allerdings erschreckend überzeugend wirkt. Außerdem gibt es noch Tipps für eine gelungene Trennung.

• Alle, die sich unsicher sind, ob sie sich trennen sollen
• Menschen, die eine Portion deprimierenden Realismus vertragen können
• Sinnsuchende und Reisende zu sich selbst

Wenn man als Paar schon viele gemeinsame Jahre auf dem Buckel hat, schleicht sich oft langsam der Zweifel ein: Was ist mit unserer Liebe passiert? Wo ist die Leidenschaft geblieben? War es das jetzt schon? Wollen wir überhaupt noch zusammenbleiben? In Sag mal, liebst du mich eigentlich noch? (2023) erfährst du, warum sich der Kampf für eine dauerhafte Beziehung lohnt und was das Geheimnis einer glücklichen Beziehung ist.

• Menschen in Langzeitbeziehungen
• Paare, die nicht wissen, wo ihre Liebe hin ist, und sie wiederfinden wollen
• Alle, die bereit sind, sich für die lange Liebe ins Zeug zu legen

Egal, ob du frisch verliebt oder seit Jahren verheiratet bist: Das Fundament einer glücklichen Beziehung ist gute Kommunikation. Ehrlicher Austausch hält die Verbindung aufrecht und die Liebe lebendig. Hier kommt ein inspirierender Leitfaden für 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte (2022).

• Alle, die sich für die Geheimnisse glücklicher Beziehungen interessieren
• Paare, die ihre Liebe langfristig stärken wollen
• Studierende der Psychologie und angehende Paartherapeuten

Musik, Poesie und Malerei sind für uns alle Kunst. Aber die Liebe? In seinem Klassiker Die Kunst des Liebens zeigt Erich Fromm, warum es durchaus sinnvoll ist, auch die Liebe als eine Kunst zu betrachten. Anstatt nur verzweifelt darauf zu warten, dass uns jemand liebt, sollten wir damit beginnen, selbst Künstler der Liebe zu werden. Wie bei jeder anderen Kunst erfordert das viel Übung und Herzblut – doch als Belohnung winkt ein glückliches und erfülltes Liebesleben.

• Alle, die sich nach einer glücklichen Beziehung sehnen
• Glückliche und unglückliche Paare
• Jeder, der liebenswert sein möchte

Von Kindheit an lernt jeder Mensch, Liebe auf verschiedene Arten auszudrücken. Daraus, dass es verschiedene Sprachen der Liebe gibt, entstehen in vielen Ehen und Beziehungen Missverständnisse. Chapman unterscheidet fünf von ihnen: Lob und Anerkennung, Zweisamkeit, Geschenke, Hilfsbereitschaft und Zärtlichkeit. Wer sie versteht, wird auch die Liebe seines Partners erkennen und eine glückliche Beziehung führen.

• Junge Paare, die wissen wollen, was in der Ehe auf sie zukommt
• Menschen, deren Beziehung momentan in einer Krise steckt
• Studenten der Psychologie und Sozialwissenschaften

Treue ist ein heikles Thema. Viele Menschen gehen irgendwann mal fremd, und noch wesentlich mehr denken insgeheim darüber nach. Trotzdem wird Untreue in unserer Gesellschaft unermüdlich zu einer der schwersten moralischen Vergehen stilisiert. Diese Blinks zu Esther Perels Was Liebe aushält (zuerst 2019 erschienen als Die Macht der Affäre) stellen diese Doppelmoral und konventionelle Beziehungsmodelle infrage. Sie laden zu einem offenen und ehrlichen Umgang mit Liebe, Treue und Vertrauen ein.

• Menschen in einer Partnerschaft
• Alle, die schon einmal selbst mit dem Thema Untreue in Berührung gekommen sind
• Jeder, der sich für die Sicht einer Expertin auf moderne Beziehungsformen interessiert

Beyond Order – Jenseits der Ordnung (2021) ist ein weiteres Praxishandbuch für die komplexen Unwägbarkeiten des Lebens. Im Vorgänger 12 Rules for Life warnte Peterson vor den Gefahren von Unordnung und Lebenschaos. In diesem neuen Ratgeber geht es darum, die Balance zwischen tradierten Normen und individueller Freiheit zu finden. Herausgekommen sind zwölf weitere pointierte und provokative Lebensregeln.

• Alle auf der Suche nach Balance zwischen Ordnung und Chaos
• Skeptiker, die sowohl Tradition als auch Innovation infrage stellen
• Kritische Köpfe, die sich für frische Lebenstipps interessieren

Diese Blinks zu David Schnarchs Intimität und Verlangen (2009) erklären, warum es in allen Langzeitbeziehungen zu Problemen mit dem sexuellen Verlangen kommt. Sie erklären, warum es ganz normal ist, dass die Lust im Laufe der Jahre abnimmt und ein Partner mehr will als der andere. Sie beschreiben diese Zwickmühle als Chance und zeigen, wie ihr das Feuer eurer Liebe neu entfacht.

• Liebende auf der Suche nach wertvollen Beziehungstipps
• Paare, die ihre sexuellen Probleme überwinden wollen
• Partner, die ihre Verbindung zueinander vertiefen möchten

Diese Blinks zu Das vollständige Kamasutra beziehen sich auf eine deutsche Übersetzung des berühmten indischen Liebes-Lehrbuchs. Das Original wurde vermutlich im dritten Jahrhundert nach Christus zusammengestellt und fasziniert uns bis heute mit seinen umfassenden Anregungen zu Liebe, Sex und Sinnlichkeit.

• Geschichtsinteressierte mit Faszination für die Antike
• Liebende auf der Suche nach Inspiration
• Alle, die sich schon immer mal mit dem Kamasutra befassen wollten

In Das Ich im Du (2023) beleuchten wir die Grenzen zwischen dem eigenen Ich und dem des Partners oder der Partnerin. Gerade in engen Beziehungen verschwimmen diese Grenzen nämlich mehr und mehr. Wo ist das für die Beziehung förderlich? Und wann gilt es, Grenzen zu ziehen? Diese und weitere Fragen beantworten wir und geben dir ganz praktische Beziehungstipps!

• Paare mit Kommunikationsproblemen
• Singles, die sich für beziehungsunfähig halten
• Psychologie-Interessierte

Wie liebst du denn? (2024) ist ein Leitfaden zu den Höhen und Tiefen einer modernen Partnerschaft. Wir bieten dir Einblicke in die alltäglichen Herausforderungen von Beziehungen und zeigen, wie man mit Kommunikation, Selbstreflexion und gegenseitigem Vertrauen eine erfüllende und stabile Partnerschaft aufbauen kann.

• Menschen, die nach Beziehungstipps suchen
• Fans von Johanna Sophie
• Psychologie-Interessierte

In Heile. Deine. Beziehungen. (2024) zeigt Nicole LePera, wie uns alte Überlebensstrategien und dysfunktionale Muster unbewusst beeinflussen, und wie wir sie durchbrechen können. Wir erklären Schritt für Schritt, wie du durch bewusste Arbeit an Körper, Geist und Herz eine gesündere Beziehung zu dir selbst und anderen aufbaust. Und wir zeigen anhand praktischer Übungen und wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass Heilung und wahre Nähe möglich sind, wenn du Verantwortung für deine Bedürfnisse übernimmst.

• Alle, die alte Beziehungsmuster durchbrechen wollen
• Alle, die nach neuen Wegen der Selbstreflexion und Heilung suchen
• Alle, die gesündere, authentische Verbindungen zu sich und anderen aufbauen möchten

Cunnilingus ist nicht einfach nur eine Technik, sondern ein sinnliches Erlebnis, das mit Achtsamkeit und Hingabe zur Perfektion gebracht werden kann. Mehr Lust für sie (2013) erklärt, wie du den Oralsex an der Frau zur Kunst erhebst, von den biologischen Grundlagen über die besten Methoden bis zu den kleinen Details, die den Unterschied machen.

• Alle mit Neugier an konkreten Tipps und Techniken für lustvollen Oralsex
• Alle, die die weibliche Anatomie und Lust besser verstehen möchten
• Paare, die ihr Liebesleben auf das nächste Level bringen wollen

Warum verschwindet die Leidenschaft aus so vielen Langzeitbeziehungen und wie können wir sie neu entfachen? Was Liebe braucht (2016) erklärt, warum sich emotionale Nähe und erotische Spannung nicht gegenseitig auslöschen müssen. Esther Perel erklärt mit psychologischem Feingefühl, wie wir unserer Lust auch mitten im routinierten Beziehungsalltag wieder Raum geben können.

• Partner in Langzeitbeziehungen, die sich wieder nach mehr Leidenschaft sehnen
• Alle, die wissen wollen, wie man Nähe und Nervenkitzel versöhnen kann
• Paartherapeutinnen und Coaches auf der Suche nach sensiblen Impulsen

In Liebe braucht Liebe (2023) erfährst du, wie du mehr Nähe zu deinem Partner oder deiner Partnerin herstellst, wie ihr als Paar eure Bindung stärkt, achtsamer kommuniziert und die Liebe lebendig haltet.

• Frisch Verliebte
• Lang Verheiratete
• Alle, die an ihrer Beziehung arbeiten und ihr mehr Tiefe geben möchten

5 Konflikte, die jedem Paar begegnen (2024) vereint spannende Forschungsergebnisse dazu, warum wir streiten, wie wir streiten, und wie wir besser streiten können. Wir alle bringen bestimmte Konfliktstile in unsere Beziehungen mit, die oft den konstruktiven Austausch mit unserem Partner erschweren. Aber wir können lernen, uns dieser Muster bewusst zu werden und gegenzusteuern. Denn Konflikte sind keine Anzeichen für Dysfunktionalität, sondern wichtige Chancen, für unsere Bedürfnisse einzustehen und gemeinsam zu wachsen.

• Paare, die immer wieder über dieselben Dinge streiten
• Paare, die nie streiten, und sich fragen, ob das wirklich so gut ist
• Paare, die nach der ersten Verliebtheitsphase mit den ersten Konflikten kämpfen