Zusammenfassung von Der Bindungseffekt

In den 1950er-Jahren konnte der britische Psychoanalytiker John Bowlby das erste Mal belegen, dass es einen deutlichen Zusammenhang zwischen der frühen Eltern-Kind-Beziehung und späterem Beziehungsverhalten gibt. Er gründete damit die sogenannte Bindungsforschung. Sie besagt, dass die als Kind gelernten Bindungserfahrungen als eine Art Schablone fungieren, an der wir uns als Erwachsene unbewusst orientieren. Heute unterscheidet man vier sogenannte Bindungstypen: die Vermeider, die Ängstlichen, die Ambivalenten und die Sicheren. Gehen wir sie der Reihe nach durch.

Keine Frage: Für die Seele von Vermeidern, Ängstlichen und ambivalent Gebundenen wäre es natürlich am besten, sich in einen Menschen mit sicherem Bindungsstil zu verlieben. Denn ein sicher gebundener Partner würde auf die Eifersuchtsszenen der Ängstlichen, das Auf und Ab des Ambivalenten oder die geschlossene Tür des Vermeiders einfühlsam reagieren und das Verhalten des Partners als das interpretieren, was es ist: ein Ausdruck großer Unsicherheit. Das Problem ist nur, dass sich sicher Gebundene eher zu Menschen mit ebenfalls sicherem Bindungsstil hingezogen fühlen. Ganz nach dem Motto: Gleich und gleich gesellt sich gern. Umgekehrt sind Sichere für alle, die nicht zu dieser glücklichen Gruppe gehören, meist ebenfalls wenig reizvoll. Oder wie ist das bei dir? 

Was heißt das genau – die Signale des inneren Kindes in uns erkennen und richtig deuten? Es heißt vor allem eins: Detektivarbeit. 

Kehren wir noch einmal zurück zu unserem zankenden Pärchen: Mark kommt nach Hause, und in Anna brodelt es. Aber jetzt stell dir vor, wie es ablaufen würde, wenn Anna ihm keine Vorhaltungen machen, sondern einfach ehrlich mit ihm reden würde: „Du, Mark, ich habe Angst, dich zu verlieren. Ich fürchte, dass ich nicht gut genug für dich bin, und ich fühle mich oft einsam.“ Wie würde Mark wohl darauf reagieren? Würde er sie mit Gegenvorwürfen überhäufen? Sicher nicht. Vielleicht wäre er anfangs etwas verunsichert von ihrer Offenheit. Aber zugleich würde gerade diese Offenheit ein Gespräch ermöglichen und vielleicht sogar dazu führen, dass Mark nach Annas Geständnis seinen eigenen Schutzpanzer ablegt. 

Und jetzt sind wir auch schon im letzten Blink angekommen. Und bei der Frage, was es eigentlich ganz grundsätzlich bedeutet, sich an jemand anderes zu binden. Machen wir uns damit nicht nur unnötig abhängig? Gerade in heutigen Zeiten stehen ja Autonomie und Selbstverwirklichung hoch im Kurs. Aber das Ganze ist gar nicht so widersprüchlich, wie es im ersten Moment klingt.