Bas Kast Bücher

Und plötzlich macht es KLICK! fasst zusammen, was wir tun können, um unsere Kreativität zu fördern. Basierend auf dem aktuellen Stand der Kreativitätsforschung und Kognitionspsychologie erklärt Bas Kast, welche Techniken und Methoden uns in Job und Alltag tatsächlich kreativer werden lassen. Im Selbstversuch unterzieht Kast die wissenschaftlichen Erkenntnisse einem Praxistest, um herauszufinden, welche Strategien wirklich halten, was sie versprechen.

• Jeder, der gern kreativer wäre
• Jeder, der sich dafür interessiert, was die Wissenschaft zum Thema Kreativität zu sagen hat
• Eltern, die die Neugier ihrer Kinder entfachen und ihnen bei der Entwicklung ihrer kreativen Neigungen helfen wollen

„Liebe“ bezeichnet ein starkes Gefühl der Zuneigung und Wertschätzung. So in etwa steht es bei Wikipedia. Doch woher kommt diese Zuneigung? Wie entsteht extreme Wertschätzung? Und warum verliebt man sich überhaupt? Diesen Fragen ist Bas Kast in seinem Buch Die Liebe (2004) nachgegangen. Hier wird wissenschaftlich erklärt, wann, warum und in wen man sich verliebt, wie man die Liebe frisch hält und was zu einer gesunden Beziehung dazugehört.

• Unglückliche Singles
• Alle, die ihre Beziehung retten wollen
• Jeder, der die Liebe verstehen will

Nachdem Bas Kast beim Joggen mit Schmerzen in der Herzgegend zusammengebrochen war, beschloss er, seine Ernährung radikal umzustellen. Von nun an wollte er gesünder leben. Doch was ist überhaupt wirklich gesund? In Der Ernährungskompass (2018) vergleicht und bewertet der Wissenschaftsjournalist zahlreiche Studien und Statistiken und geht verschiedenen Ernährungsmythen auf den Grund, um diese Frage für sich und seine Leser beantworten zu können. 

• Alle, die sich gerne gesünder ernähren wollen
• Veganer, Vegetarier und Fleischliebhaber
• Jeder, der sich in Sachen Ernährungswissenschaft auf den neuesten Stand bringen will

In den westlichen Industrienationen genießen die meisten Menschen Frieden, Freiheit, Wohlstand und Chancenvielfalt. So richtig glücklich scheint sie allerdings keine dieser Errungenschaften zu machen. Warum das so ist, erfährst du in Ich weiß nicht, was ich wollen soll (2012). Die Blinks erklären, was die Wohlstandsgesellschaft ihren Mitgliedern abverlangt, weshalb Karrieretypen oft unzufriedener sind als weniger privilegierte und ehrgeizige Menschen, und was man tun kann, um mehr Gelassenheit und Glück im Leben zu erreichen.

• Angehende SoziologInnen und Hobbypsychologen
• Alle, die wissen wollen, weshalb sie so gestresst und unzufrieden sind
• Jeder, der bereit ist, für sein Glück auch Abstriche zu machen

Genuss und Gesundheit schließen sich nicht aus! Um das zu beweisen, hat Bas Kast, Autor von Der Ernährungskompass (2018), gemeinsam mit der Genuss-Expertin Michaela Baur Das Kochbuch (2019) zum Ratgeber geschrieben. Darin setzen sie die wichtigsten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft praktisch um und zeigen, dass eine heilsame Kost weit mehr sein kann als Brokkoli und Haferflocken. 

• Hobby-Köchinnen und Freizeit-Küchenmeister
• Fans von Der Ernährungskompass 
• Alle, die sich gesund ernähren und dabei genießen wollen

Kompass für die Seele (2023) von Bas Kast ist eine ganzheitliche Anleitung für seelische Stabilität. Du lernst verschiedene Hacks von kalten Duschen bis zu Meditationssitzungen kennen, die dir dabei helfen können, deine Stimmung dauerhaft zu heben und deine Psyche ins Gleichgewicht zu bringen.

• Lebenskünstler und Sinnsuchende
• alle, die auf der Suche nach dauerhafter innerer Zufriedenheit sind
• Menschen, die wissen wollen, wie sie ihre Laune heben und ihre Lebensqualität steigern können