Die besten 10 Bücher zu Weibliche Gesundheit & Mutterschaft

Die Pille ist in Deutschland mittlerweile ein gängiges Verhütungsmittel, das von jungen Mädchen mit Selbstverständlichkeit eingenommen wird. Das Medikament hat jedoch eine lange Geschichte hinter sich. Die Pille und ich berichtet von den umstrittenen Anfängen, der revolutionären Bedeutung für die Lebensgestaltung der Frau sowie dem heutigen Status als Lifestyle-Droge, die Attraktivität verspricht.

• Frauen, die die Pille nehmen oder nehmen wollen
• Jeder, der die Entwicklung der Frauenrolle besser verstehen will
• Jeder, der der Pharmaindustrie skeptisch gegenübersteht

Für die meisten Frauen ist ihr Körper ein mysteriöses Wesen mit allerlei komischen Funktionen und Zuständen, die sie nicht oder nur teilweise verstehen. Viele davon sind mit Scham und Peinlichkeit behaftet, manche machen Angst, andere nerven einfach nur. In Unverschämt (2019) räumt die Gynäkologin Sheila de Liz mit Mythen rund um das weibliche Geschlecht auf und erklärt in lockerer, leicht verständlicher Sprache, was es mit Periode, Orgasmus und Co. auf sich hat. In unseren Blinks findest du eine Auswahl an Themen aus diesem großen, weiten Feld.

• Frauen, die die Rätsel ihres Körpers entschlüsseln möchten
• Männer, die den Körper ihrer Partnerin besser verstehen wollen
• Alle, die sich für körperliche Vorgänge interessieren

Für viele Frauen sind die Wechseljahre ein unangenehmes Tabuthema. Zeit, das zu ändern: In unseren Blinks zu Woman on Fire (2020) erklären wir dir genau, was im weiblichen Körper während der Menopause passiert. Außerdem wirst du erfahren, warum die Wechseljahre nicht zwangsläufig ein belastender Lebensabschnitt voller körperlicher Beschwerden sein müssen, sondern ganz im Gegenteil eine wunderbare Phase der Selbstfindung und Neuorientierung sein können.

• Frauen vor, während oder nach ihrer Menopause
• Alle Ladys, die mehr über ihre Stimmungsschwankungen wissen wollen
• Menschen, die sich für Frauengesundheit interessieren

In Liebe Angst, Zeit, dass du gehst (2021) erzählt Annette Möller von ihrer ganz persönlichen Leidensgeschichte: Wie sie an einer Angst- und Panikstörung erkrankte, unter dieser Störung litt, es aber schließlich auch schaffte, sie zu überwinden. Welche Erkenntnisse und Übungen ihr dabei am meisten geholfen haben, das erfährst du in diesen Blinks.

• Psychologieinteressierte
• Menschen, die an einer Angststörung leiden
• Alle, die mehr über sich selbst herausfinden wollen

Da kommt so ein kleiner Mensch auf die Welt und plötzlich ist alles anders. Ob gestandene Geschäftsfrauen, starke Männer oder tiefenentspannte Yogis – wirklich alle können da schon mal in Panik geraten: Ist es ein Problem, dass mein Baby so oft kackt? Kann ich es mit Muttermilch überfüttern? Schläft das Baby genug? Und bei welchen Krankheitssymptomen heißt es „Ab zum Arzt“? Wenn der Rotz läuft und der Pups drückt (2022) gibt unkomplizierte Tipps für das Leben mit Babys und Kleinkindern.

• Werdende und frisch gebackene Eltern
• Alle, die unkomplizierte Antworten auf Fragen zur Gesundheit ihres Babys suchen
• Eltern, die sorgenfreier und entspannter mit ihrem Kind umgehen wollen

ADHS bei Frauen (2023) zeigt zwei wichtige Dinge. Erstens: ADHS äußert sich bei Frauen anders als bei Männern. Und zweitens: Eine ADHS-Diagnose ist eine Herausforderung, aber keine Katastrophe. Wer richtig mit der Verhaltensstörung umgeht, kann daraus sogar viel Positives ziehen.

• Quirlige Chaos-Queens, die ständig zu spät kommen
• Frauen, die vermuten, dass sie ADHS haben könnten
• Psychologie-Interessierte

Ab unter die Gürtellinie (2024) nimmt dich mit auf eine erhellende und erfrischend tabufreie Reise zu allem, was unterhalb der Gürtellinie passiert. Lust, Sex und der eigene Körper – hier wird Klartext gesprochen. Wir liefern Antworten zu Fragen, die du dich vielleicht nie getraut hast, zu stellen, und zeigen, warum Aufklärung über Intimes genauso wichtig ist wie jeder andere Gesundheitsrat.

• Alle, die wissen, dass es sich ohne falsche Scham besser lebt und liebt
• Junge Leute, denen Dr. Sommer allein zur Aufklärung nicht reicht
• Wissbegierige Körperentdecker

In Wenn nicht jetzt, wann dann? (2025) geht es um die Herausforderungen der Wechseljahre. Lerne hier, wie du diese Lebensphase bewusst und gesund gestalten kannst.

• Frauen in oder kurz vor den Wechseljahren
• Alle, die Frauen und ihren Körper besser verstehen wollen
• Jeder, der wissen will, wie Frau mit Genuss und Gelassenheit durch die Wechseljahre kommt

Happy Heart (2025) erkundet das Herz als komplexes Zusammenspiel aus Körper, Gedanken und Emotionen. Du findest hier medizinische Fakten, alltagsnahe Tipps und eine Einladung dazu, dein eigenes Herz bewusster wahrzunehmen und zu stärken.

• Alle, die sich gut um ihr Herz kümmern wollen
• Ganzheitlich denkende Menschen
• Neugierige auf der Suche nach medizinischem Wissen, einfach erklärt

In Wie Frauen länger leben (2026) geht es um die biologischen und anderen Faktoren, die den Alterungsprozess und die Lebenserwartung von Frauen beeinflussen. Du lernst die Chancen und Risiken der weiblichen Gesundheit kennen und erfährst, was du tun kannst, um dich bestmöglich zu stärken und zu schützen – für ein langes und gesundes Leben.

• Frauen, die ihren Körper und dessen Alterungsprozesse besser verstehen wollen
• Alle, denen Frauengesundheit am Herzen liegt
• Medizin- und Longevity-Interessierte