Motivation & Inspiration
Buchempfehlungen von Luke Jaque-Rodney

Buchempfehlungen von Luke Jaque-Rodney

Lass den Alltagsstress hinter dir

Von Luke Jaque-Rodney

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Worum geht’s?

Motivation & InspirationAchtsamkeit & GlückGesundheit & Ernährung
Luke Jaque-Rodney ist Influencer und spricht in den sozialen Medien über Minimalismus, Nachhaltigkeit und Ernährung. In dieser Kollektion zeigt er dir verschiedene Ansätze, wie du mit Stress im Alltag besser umgehen kannst. Ob durch einen strukturierten Tagesablauf, Achtsamkeits- und Minimalismuskonzepte oder mehr Selbstfürsorge: Finde deinen persönlichen Weg, um erfolgreich Stress abzubauen.

Buchempfehlungen von Luke Jaque-Rodney

Lass den Alltagsstress hinter dir

Unsicherheit
Unsicherheit
Achim Peters
Das Gefühl unserer Zeit - Und was uns gegen Stress und gezielte Verunsicherung hilft
22 Min4.2
Stress?
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Eva Brandt & Miriam Fritsch-Kümpel
Du entscheidest, wie du lebst: Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie
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Lass mal alles aus!
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Cordula Nussbaum
Wie du wirklich abschalten lernst
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Minimalismus
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Eva Schöninger
Der schönste Lebensstil - endlich einfach, unbeschwert und glücklich leben
14 Min4.2
Digitaler Minimalismus
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Cal Newport
Besser leben mit weniger Technologie
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Fumio Sasaki
Das befreiende Gefühl, mit weniger zu leben
18 Min4.5
Achtsamkeit
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Michael Zimmermann, Christof Spitz & Stefan Schmidt
Ein buddhistisches Konzept erobert die Wissenschaft
14 Min4.2
Stell dir vor, du wachst auf
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Michael Curse Kurth
Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben
20 Min4.2
Resilienz
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Rebecca Böhme
Die psychische Widerstandskraft
27 Min4.0
Kompass für die Seele
Kompass für die Seele
Bas Kast
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
20 Min4.5
Denke groß, fang klein an
Denke groß, fang klein an
Matthias Hammer
Mit Mini-Schritten schlechte Gewohnheiten ablegen und den Alltag meistern. Mit Micro Habits zum Erfolg
22 Min4.4
Der Ernährungskompass
Der Ernährungskompass
Bas Kast
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
27 Min4.5
Sei gut zu dir, wir brauchen dich
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Horst Conen
Vom besseren Umgang mit sich selbst
23 Min4.5
Das kleine Buch vom guten Morgen
Das kleine Buch vom guten Morgen
Inga Heckmann
Die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag
25 Min4.1

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