Zusammenfassung von Minimalismus

Echter Minimalismus beruht also auf einer Entscheidung, einem bewussten Ja zum Weniger. Bleibt die Frage des Warum: Warum denkst du, dass weniger mehr für dich sein könnte? Warum glaubst du, glücklicher zu werden, wenn du dich beschränkst und Dinge aussortierst? Diese Fragen betreffen dein Mindset.

Wie du lebst, wird bestimmt von deinem Mindset, also wie du über dich und dein Leben denkst. Ein Mindset entsteht aber nicht im luftleeren Raum, es wird u.a. von der Gesellschaft vorgegeben. Und die Gesellschaft sagt, dass du erst glücklich bist, wenn du mehr Geld verdienst, um dir mehr Dinge kaufen zu können.

Nachdem du dir deine Gründe klar gemacht hast, geht es nun auch ans weltliche Reinemachen.

Du hast zwei Möglichkeiten, wie du vorgehen kannst. Entweder du nimmst dir jeden Tag ein anderes Zimmer vor und planst dafür etwa zwei Stunden ein. Oder du hältst dir einmal ein ganzes Wochenende frei und arbeitest alles auf einmal ab. Egal wie du es angehst, am besten fängst du mit dem kleinsten Zimmer an. Das garantiert einen guten Start. Dann widmest du dich dem nächstgrößeren bzw. nächstschwierigeren Zimmer. Mach dir gute Musik an, trage bequeme Kleidung, kurz, gestalte die mühevolle Arbeit so angenehm wie möglich.

Mit dem Aufräumen deiner Wohnung und deines Computers haben wir eine gute Voraussetzung für ein minimalistischeres Leben geschaffen. Aber das hilft nichts, wenn du nicht auch dein Verhalten änderst.

Wir alle haben unsere Laster, klar. Vielleicht machen sie uns sogar sympathisch, ja, menschlich. Doch viele Laster sind nicht mehr als ein Zwang, den wir eigentlich gerne verlieren würden, wenn wir nur könnten. Der eine will abnehmen, die andere nicht mehr rauchen. Minimalistisch zu leben bedeutet an dieser Stelle auch, sich der lasterhaften Gewohnheiten bewusst zu werden, sie zu hinterfragen und dadurch möglicherweise das eigene Verhalten zu ändern.

Unser Denken bestimmt, wie wir leben. Wir haben bereits gesehen, wie zentral unsere Gedanken für einen minimalistischeren Lebensstil sind. Um sich von negativen Gedanken zu befreien und weniger von Konsumgedanken angetrieben zu sein, eignen sich daher auch Meditationsübungen wunderbar. Denn Minimalismus bedeutet eben ein bisschen mehr, als bloß mal den Schuhschrank aufzuräumen.

Prinzipiell ist meditieren leicht. Du musst nur einen ruhigen, schönen Platz finden, an dem du dich hinsetzen kannst, deine Augen schließen und dabei auf deinen Atem achten und deine Gedanken beobachten. Nun kommt aber eine Schwierigkeit hinzu. Denn nur allzu schnell driftet man ab und wird ungeduldig. Plötzlich werden die banalsten Gedanken wichtiger als das Meditieren, von „Wie lange soll das denn noch dauern“ bis zu „Ich könnte jetzt auch schon frühstücken“. Vor allem aber sind es die negativen Gedanken, die Probleme machen. Deswegen ist es wichtig, die Gedanken einfach nur zu beobachten und sie nicht zu bewerten.

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Echter Minimalismus ist eine bewusste Entscheidung und beginnt immer im Kopf. Denn erst wenn wir lernen, mit unseren Konsumgedanken umzugehen, sind wir auch mit weniger zufrieden.