Zusammenfassung von Trennt euch!

Es mag ja sein, dass du deinen Partner, der nicht zu dir passt, über alles liebst. Diese Liebe hat allerdings eine Schattenseite: Je mehr du dich für den anderen aufopferst und verbiegst, je mehr du erträgst, desto mehr Liebe zeigst du für deinen Partner. Und desto weniger Liebe zeigst du für dich selbst.

Wir alle tragen Glaubenssätze mit uns herum, die wir meist schon in der Kindheit von unseren Eltern und Bezugspersonen gelernt haben. Diese Glaubenssätze sind in der Regel unbewusst und, wenn wir sie genauer betrachten, auch ziemlich bescheuert: 

Allzu häufig gehen wir davon aus, dass die anderen – und vor allem unser Partner – das Gleiche denken und fühlen wie wir selbst. Aber, Überraschung: Das stimmt nicht mal ansatzweise. Noch dazu werden unsere Bedürfnisse oft von gesellschaftlichen Erwartungen gelenkt, die gar nicht zu uns passen. Wir denken an den Prinzen und die Prinzessin, die 24 Stunden am Tag gemeinsam glücklich sind und alles zusammen machen. Das wünschen wir uns auch! Ob das wirklich zu uns passt, darüber denken wir selten nach. Und ob unser Partner das möchte, steht auf einem ganz anderen Blatt Papier. 

Einige Menschen denken, es wäre die Aufgabe ihres Partners, sie glücklich zu machen und alle ihre doch so offensichtlichen Wünsche zu erraten. Auch das stimmt nicht. 

So weit, so deprimierend. Aber woran liegt es, dass so viele Menschen in Beziehungen bleiben, die einfach nicht passen? Das liegt an drei mächtigen Gegnern, die alles daran setzen, dass du und dein Partner weiterhin gemeinsam und aneinander leidet.

Der erste Gegner von Trennungen ist die Angst. Sie flüstert dir ein, dass absolut alles den Bach runtergeht, wenn du dich trennst, und du einsam und unglücklich sein wirst. Und es stimmt ja auch: Vielleicht musst du nach der Trennung eine neue Wohnung finden, vielleicht hast du weniger Geld, vielleicht habt ihr gemeinsame Kinder, die du durch diese schwierige Zeit begleiten musst. Auch das Umfeld ist meistens wenig begeistert von Trennungen, schließlich stecken viele ja in der gleichen Situation und reden sich ein, dass ihre Beziehung ganz toll sei. Das Resultat: Wenn du Schluss machst, bist du der Böse. Das erzeugt Angst, Freunde zu verlieren. Hinzu kommt noch die Vorstellung, dass Singles so etwas wie der Bodensatz der Gesellschaft sind, diejenigen, die einfach keinen finden, weil mit ihnen irgendetwas nicht stimmt oder sie nicht gut genug sind. All diese Ängste sorgen dafür, dass du die möglichen positiven Folgen einer Trennung gar nicht wahrnimmst.

Die Frage nach dem Wann ist ganz leicht zu beantworten: Geht es dir jetzt gerade in deiner Beziehung gut? Und wenn nicht, ist das schon länger so? Frage auch deinen Partner, wie er das sieht, und ein paar gute Freunde. Wenn ihr euch gegenseitig nicht guttut, dann solltest du dich trennen. Und zwar gleich. Heute. Jetzt.

Es gibt keinen Grund, sich zu schämen, wenn du deinen Partner verlässt, weil er dir nicht guttut. Du bist nicht schuld daran. Du tust nichts Schlimmes oder Falsches. Du bist deinem Partner auch nichts schuldig – nur dir selbst und den Kindern, falls ihr welche habt. Betrachte es mal so: Du trennst dich nicht von einem Menschen, sondern von deinem Schmerz, und kehrst zu dir selbst zurück. 

Zugegeben, meistens ist es einfacher, selbst Schluss zu machen, als damit klarzukommen, dass der andere uns verlässt. Das kann ohne Frage eine der schlimmsten Erfahrungen im Leben überhaupt sein. Aber mach dir Folgendes klar: Der Grund für eure Trennung ist, dass ihr nicht zusammenpasst – nicht, dass du nicht gut genug bist.

Das Ende einer Beziehung an sich ist übrigens gar nicht so schlimm. Richtig weh tut es erst, wenn du dich dagegen wehrst. Deswegen solltest du möglichst bald nach dem Ende einer Beziehung Abschied nehmen und loslassen. Dazu gehören mehrere Schritte:

Nur, weil ihr ein schlechtes Paar wart, bedeutet das nicht, dass ihr keine guten Trennungspartner seid. Es ist nie zu spät, um den richtigen Kurs einzuschlagen – im Prinzip zeigt sich deine wahre Natur und die deines Partners erst während der Trennung. Vor allem, wenn ihr Kinder habt, solltet ihr die Sache mit Anstand über die Bühne bringen. Was willst du deinen Kindern zum Thema Trennung vorleben? Sei anständig, sachlich und fair. Das hat dein Ex verdient, auch wenn es nicht immer gut lief. Auch zu einer gescheiterten Beziehung gehören immer zwei!

Und wie vermeidest du, dass sich die Tragödie beim nächsten Partner wiederholt? Zunächst einmal solltest du dir selbst über einiges klar werden: Was erwartest du von einer Beziehung? Was lief das letzte Mal schief? Welche deiner eigenen, ungelösten Themen haben zum Scheitern der letzten Beziehung beigetragen?