Health & Nutrition

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Beliebte Titel

Diese Titel rund um Health & Nutrition sind in der App besonders angesagt

Der Cortisol-Effekt

Marina Wright

Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten

20 Min4.3

Dein Inneres Kind will satt werden

Julia Sahm

So stillst du deinen seelischen Hunger und befreist dich von emotionalem Essen

14 Min3.1

Natürlich altern!

Dietrich Grönemeyer

Fit bis 100 mit der Grönemeyer-Formel

22 Min3.6

Atmen

Jessica Braun

Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert

24 Min4.0

Lieblosigkeit macht krank

Gerald Hüther

Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden

23 Min4.6

Das Schlaf-gut-Buch

Ulrich Strunz

Besser schlafen - oPDimal regenerieren - hellwach durch den Tag

20 Min4.5

Wie das Gehirn heilt

Norman Doidge

Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft

20 Min3.9

Das Stress-weg-Buch

Dr. Med. Ulrich Strunz

Das Geheimnis der Resilienz

25 Min4.3

Neu bei Blinkist

Frisch für dich hinzugefügt

Raising Calm Kids in a World of Worry

Ashley Graber, Maria Evans

Tools to Ease Anxiety and Overwhelm

1 Min5.0

You've Been Pooping All Wrong

Trisha Pasricha, MD, MPH

How to Make Your Bowel Movements a Joy

1 Min4.6

Make Your Brain Work

Amy Brann

Perform at a Higher Level

2 Min4.6

Off the Scales

Aimee Donnellan

The Inside Story of Ozempic and the Race to Cure Obesity

2 Min4.4

What's Going Right

Paul Conti

A Powerful New Method for Optimizing Your Mental Health

2 Min4.5

This Is the Door

Darcey Steinke

The Body, Pain, and Faith

2 Min4.2

Art Cure

Daisy Fancourt

The Science of How the Arts Save Lives

2 Min4.4

The Anatomy of Awakening

Dr. Sue Morter

The 5 Hidden Codes to Activate Self-Healing, Unlock Your Higher Consciousness, and Live Your Divine Destiny

2 Min4.1

Kuratierte Listen

Kuratiert von Experten

Bücher von Melanie Pignitter

Entdecke deine Lebensfreude neu und lerne, dich selbst zu lieben

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Buchempfehlungen von Luke Jaque-Rodney

Lass den Alltagsstress hinter dir

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Warum es so gut tut, Grenzen zu setzen

Du musst nicht immer tun, was von dir erwartet wird

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10 Bücher für deine Siebziger

Die wichtigsten Blinks und Tipps für Seventysomethings

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10 Bücher für deine Sechziger

Die wichtigsten Blinks und Tipps für Sixtysomethings

9 Artikel

Das ist Biohacking

Wie du mit Selbstoptimierung dein Potenzial entfaltest

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Kulinarische Blinks für Genießer

Entdecke unser Sternemenü mit neun Gängen

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Das ist Stress

Warum Stress gefährlich ist und was du dagegen tun kannst

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Klassiker

Diese Titel um Health & Nutrition solltest du kennen

Outlive

Peter Attia mit Bill Gifford

Wie wir länger und besser leben können, als wir denken

22 Min3.9

Die 3 Säulen der Gesundheit

Sebastian Purps-Pardigol

Der einfache Leitfaden für körperliche und mentale Resilienz

21 Min4.8

Hirntuning

Dave Asprey

Die Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf und mehr Energie

16 Min3.5

Müdigkeitsgesellschaft

Byung-Chul Han

Wie Leistungsdruck und Selbstausbeutung uns erschöpfen

17 Min4.6

Super-Brain

Deepak Chopra & Rudolph E. Tanzi

Angewandte Neurowissenschaften gegen Alzheimer, Depression, Übergewicht und Angst

32 Min4.7

Der Fettversteher

Alexander Bartelt

Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren

28 Min4.3

Der Biophilia-Effekt

Clemens G. Arvay

Heilung aus dem Wald

11 Min4.4

Kopf hoch!

Volker Busch

Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten

20 Min4.2

Neustart für die Zellen

Sayer Ji

Der revolutionäre Weg, um die Widerstandskraft des Körpers radikal zu verbessern

47 Min4.3

Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

Manuela Macedonia

Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

28 Min4.5

Schlaf wirkt Wunder

Hans-Günter Weeß

Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens

23 Min4.3

Demenz

Dietrich Grönemeyer

Gezielt vorbeugen, ganzheitlich verstehen, liebevoll begleiten

19 Min4.6

How Not to Die

Michael Greger & Gene Stone

Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern – und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen

25 Min4.5

Der Vitamin- und Nährstoffkompass

Bas Kast

Neueste Studienergebnisse zu Supplements für ein gesundes Leben

20 Min4.4

Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls

Nathaniel Branden

The Definitive Work on Self-Esteem by the Leading Pioneer in the Field

21 Min4.4

Mach mal Platz im Kopf

Andy Puddicombe

Meditation bringt's!

18 Min4.5

Die wertvolle Medizin des Waldes

Qing Li

Wie die Natur Körper und Geist stärkt

20 Min4.7

Der Emotionscode

Bradley Nelson

So werden Sie krank machende Emotionen los

33 Min3.7

Ran an das Fett

Anne Fleck

Heilen mit dem Gesundmacher Fett

20 Min4.6

How Not to Diet

Michael Greger

Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

36 Min4.5

Spaziergang zur Unsterblichkeit

Nils Behrens

Mit kleinen Schritten länger besser leben

17 Min4.4

Burnout kommt nicht nur von Stress

Dr. med. Mirriam Prieß

Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden

19 Min4.3

Muskeln - die Gesundmacher

Dr. Ingo Froböse

So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance

18 Min4.5

Die Essensfälscher

Thilo Bode

Was uns die Lebensmittelkonzerne auf die Teller lügen

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