Zusammenfassung von Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn

Zwar entwickelt sich bei jedem Menschen noch im Mutterleib das Gehirn vollständig mit allen genetischen Anlagen zu hochkomplexen Verschaltungen, doch befindet sich dieses sozusagen noch im Betriebszustand. In diesem Teil der Bedienungsanleitung geht es also um die optimal ausgeführte Installation, die noch vor der Geburt anfängt.

Wir kommen nicht fertig programmiert auf die Welt, sondern sind unser ganzes Leben lang, insbesondere aber in den ersten Jahren, durch externe Ereignisse und Erfahrungen in unserem Verhalten formbar.

Um das menschliche Gehirn optimal zu nutzen, müssen wir es so umfassend und vielfältig einsetzen wie nur möglich. Dazu braucht das Gehirn jedoch die Herausforderung, gewohnte Denkpfade zu verlassen und sich ein möglichst umfangreiches Repertoire an Einstellungen und Betrachtungsweisen zuzulegen.

Unsere Einstellungen gegenüber dem, was uns umgibt, beeinflussen nämlich unsere Hirnnutzung, ohne dass uns dies bewusst ist. Wer bspw. eher unachtsam ist und seine Wahrnehmungen wie den eigenen Gemütszustand ignoriert, lastet sein Gehirn nicht voll aus. Wer aber bewusst achtsamer vorgeht, also bei Entscheidungen mehr Details berücksichtigt und Konsequenzen abwägt, trainiert automatisch sein Gehirn durch den erweiterten Gebrauch.

Manchmal treten bei der Installation im Gehirn Defizite auf. In der Entwicklung des Gehirns, insbesondere im Kindesalter, können sich etwa Ungleichgewichte ergeben, die unser Verhaltensrepertoire einschränken und uns somit davon abhalten, unser Gehirn optimal zu nutzen.

Ein häufig auftretendes Ungleichgewicht ist das zwischen Gefühl und Verstand. Je nachdem, welche Denkweise wir durch Beobachtung in unseren Kindertagen als erfolgreicher wahrgenommen haben, kann es zu einer Überbewertung des Rationalen oder des Emotionalen kommen. In diesem Fall sollte man sich die fehlende Seite von einem Menschen näherbringen lassen, der sich eines gesunden Gleichgewichts zwischen beiden Denkweisen erfreut.

Jedes Gerät muss dann und wann gewartet werden. Auch das menschliche Gehirn kann an vielen Stellen optimiert werden. Kommen wir nun in unserer Bedienungsanleitung also zum Teil der Wartungsmaßnahmen. Es gibt vier Stufenleitern: Wahrnehmung, Empfindung, Erkenntnis und Bewusstsein sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich ausgeprägt. Jedem von uns ist es jedoch möglich, an diesen Funktionsebenen zu arbeiten und sie zu stärken.

Wenden wir uns zuerst der Schärfung der Wahrnehmungsfähigkeit zu – sowohl für äußere Faktoren, wie etwa ein ausgebrochenes Feuer, als auch für innere Prozesse, wie einen sinkenden Blutzuckerspiegel. Besonders wichtig ist es, mit bedrohlichen Wahrnehmungen umgehen zu können und diese nicht einfach zu ignorieren. Nur wer auch negative Wahrnehmungen erträgt und sich danach wieder von ihnen abwendet, kann sie studieren, als Erfahrung abspeichern und sich für künftige Erlebnisse sensibilisieren. Nur dadurch konnten wir lernen, dass ein Rascheln im Gebüsch mitunter Gefahr bedeutet und dass wir etwas essen sollten, bevor uns eine Ohnmacht wegen Unterzuckerung droht.

Kommen wir nun zur Analyse von Bedienungsfehlern. Die sind bekanntlich Teil einer jeden Gebrauchsanweisung. Den größten Fehler im Umgang mit dem Gehirn, den wir machen können, ist, es einfach ungeschult zu lassen. Doch warum sollten wir uns eigentlich die Mühe machen, unser Gehirn zu trainieren und sein ganzes Potenzial auszuschöpfen? Warum nicht einfach fortfahren wie bisher und es auf dem Stand belassen, für den unsere Umwelt gesorgt hat? Ganz einfach: weil das Gehirn durch Bequemlichkeit verkümmert, aber durch die vielseitige und intensivere Nutzung die Fähigkeit entwickelt, sich selbst in Frage zu stellen und damit neu zu verschalten.  

Wer die faule Variante wählt und die immer gleichen Verhaltensmuster abruft, läuft Gefahr, unreflektiert, ichbezogen oder rücksichtslos zu handeln. Daraus entstehen Konflikte mit anderen, und wenn wir keine Problemlösestrategien trainiert haben, reagieren wir „süchtig“: mit Streitsucht, Ablenkungssucht, Erfolgssucht oder wir laufen gar Gefahr, der Alkohol- oder der Spielsucht zu verfallen.

Die vielfältigen Fähigkeiten unseres Gehirns sind beeinflussbar durch die Umstände, unter denen wir aufgewachsen sind, aber auch durch diejenigen, unter denen wir es Zeit unseres Lebens benutzen. Im Grunde müsste für eine optimale Gehirnentwicklung eine Umgebung geschaffen werden, in der es nötig ist, alle Hirnfunktionen anzuwenden und zu trainieren.

Die Umgebung, in der wir aufwachsen, ist aber entsprechend der Maßstäbe gestaltet, die unsere Vorfahren an ihre Umwelt angelegt haben. Somit wird die Art der Nutzung unseres Gehirns in der Weise geprägt – und unter Umständen eingeschränkt –, die sie für richtig hielten. Das wiederum hängt von den Bedingungen ab, die unsere Vorfahren selbst vorgefunden haben. Gesellschaftliche Rahmenbedingungen replizieren sich also von Generation zu Generation.

Das menschliche Gehirn ist formbar und sollte möglichst umfassend genutzt werden. Viele Menschen begnügen sich jedoch mit einem eingeschränkten Verhaltensrepertoire und nutzen so nicht das volle Potenzial, das dieses mächtige Organ bereithält. Das Beschreiten ungewohnter Denkpfade fördert Verhaltensweisen, die für den einzelnen Menschen wie auch für die gesamte Gesellschaft von großem Wert sind.