Zusammenfassung von Den Zweifel umarmen

Auch in zwischenmenschlichen Beziehungen ist der Zweifel stets mit von der Partie. Man sollte ihn ernst nehmen und nicht einfach übergehen. Irgendwann taucht er in jeder Beziehung auf und deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Fragst du dich beispielsweise, ob du und dein Partner wirklich glücklich miteinander werden könnt? Oder ob dir deine Partnerin treu ist oder überhaupt zu dir passt? Deine Zweifel können dir wichtige Hinweise über dich selbst und deine Unsicherheiten offenbaren, aber auch tiefer gehende Erkenntnisse über deinen Partner liefern. 

Blicken wir zunächst auf dich und deine Unsicherheiten: Oft sind die Zweifel in einer Beziehung gar nicht im Verhalten des anderen begründet. Sie können auch Ausdruck deiner eigenen Scheu sein, dich auf einen anderen Menschen einzulassen, ihn an dich heranzulassen und dich zu öffnen. Vielleicht hast du aber auch zu hohe Erwartungen und bist auf der Suche nach Mr. oder Mrs. Perfect, die es so natürlich nicht gibt. Nutze in diesem Fall den Zweifel als Einladung, dich von übertriebenen Erwartungen zu verabschieden. Der Zweifel hilft dir dann, realistischer zu werden.

Eine Variante des Selbstzweifels haben wir im vorigen Blink bereits angesprochen, nämlich den an unserer Beziehungsfähigkeit. Doch Selbstzweifel können auch viel grundlegender sein und sich auf sämtliche Bereiche unseres Lebens ausweiten. Dann spricht der innere Kritiker zu uns und zweifelt an, ob wir das Leben gut meistern oder ob wir in der Lage sind, eine bestimmte Herausforderung zu bewältigen – ob wir beispielsweise eine gute Mutter oder ein guter Vater sind.

Sigmund Freud nennt diese Instanz des inneren Richters das Über-Ich. Ständig stellt es unser Verhalten infrage und entwertet uns. Das kann so weit gehen, dass wir sämtliches Selbstvertrauen verlieren und die Zweifel uns lähmen, weil wir uns rein gar nichts mehr zutrauen. In diesem Fall hilft es, zu untersuchen, woher sie stammen. Oft verbirgt sich dahinter eine tief greifende Unsicherheit in Bezug auf die eigene Identität. So gesehen, ist das Zweifeln eine Aufforderung, uns mit uns selbst zu beschäftigen und in uns zu gehen. So anstrengend Selbstzweifel auch sind, sie stimulieren uns letztendlich zur Selbstreflexion. Nur so können wir als Mensch wachsen.

Der Zweifel ist ein Wesensmerkmal des Glaubens. Schon in der Bibel gibt es zahlreiche Beispiele dafür, dass Glauben und Zweifel zusammen gehören. So ist beispielsweise der Prediger Kohelet ein typischer Zweifler. Für ihn ist das Leben nur ein Windhauch, von dem nichts bleibt. Besitz, Erfolg, Glück, Wissen – er stellt alles infrage. Doch gerade dieser radikale Zweifel führt dazu, dass er fest daran glaubt, dass alles mit Gottes Willen geschieht und alles seine Richtigkeit hat.

Im Johannesevangelium wird der Apostel Thomas als Zweifler beschrieben. Als der auferstandene Christus den Jüngern begegnet, zeigt sich Thomas skeptisch. Er möchte die Male der Nägel an den Händen sehen und die Wunden Christi berühren, um sich von deren Echtheit zu überzeugen. Die Einladung Jesu, dies auch zu tun, löst Thomas’ Zweifel schließlich auf. Jesus macht ihm keinen Vorwurf. Thomas darf zweifeln und sich mit eigenen Augen überzeugen, was ihn schließlich zu folgendem Bekenntnis veranlasst: „Mein Herr und mein Gott!“ 

Katastrophen, Hunger, Krieg und Terror – wenn wir uns mit dem Zustand der Welt beschäftigen, können wir angesichts des vielen Leids schon mal verzweifeln. Das Bemühen, diesem Leiden einen Sinn abzuringen, durchzieht sämtliche Religionen. Viele Menschen mit christlichem Glauben lässt solches Elend an der Existenz eines allmächtigen und barmherzigen Gottes zweifeln. Ebenso verhält es sich mit schweren Krankheiten, die Betroffene und ihre Angehörigen oft an ihre Grenzen bringen. „Wieso gerade ich? Weshalb hat Gott das nicht verhindert?“ Solche und andere Fragen stellen sich zweifelnde und verzweifelte Menschen dann. 

Schwierige Situationen wie diese regen uns dazu an, unser Bild von Gott zu hinterfragen: „Wer ist Gott?“ „Gibt es den Gott, so wie ich ihn mir vorgestellt habe, vielleicht überhaupt nicht?“ Der Zweifel kann das eigene Gottesbild gehörig ins Wanken bringen. Aber ist das so schlimm? Womöglich ist es sogar erstrebenswert, dass deine Vorstellung von Gott durch die Auseinandersetzung mit deinen Zweifeln nicht mehr so makellos sein wird wie zuvor. Unbegreifliches Leid zwingt uns also, unser allzu konkretes Bild von Gott loszulassen. Doch nicht nur unser Gottesbild, sondern auch unser Selbstbild hinterfragen wir in angesichts von Krankheit und Not mit besonderer Dringlichkeit.

Insbesondere für die Katholiken unter uns gibt es einen weiteren Stolperstein, dem wir uns in diesem Blink widmen: die christlichen Dogmen. Sei es nun die Aussage, dass Jesus von einer Jungfrau geboren wurde, er Gottes Sohn ist, die Toten auferstehen oder der Papst unfehlbar ist – der Umgang mit solch absoluten Glaubensaussagen stellt uns vor eine besondere Herausforderung. Viele Menschen meinen nämlich, dass man hier nur auf zweierlei Weise reagieren könne: entweder indem man brav nickt und alles unhinterfragt hinnimmt oder indem man vehement den Kopf schüttelt und sich nicht weiter damit befasst. 

Doch erst der Zweifel und die Auseinandersetzung mit Dogmen bringen uns tatsächlich weiter. Viel zu oft haben die Kirchenvertreter in der Vergangenheit selbstherrlich verkündet, was die Menschen zu glauben und wie sie zu leben hatten. Das ist sicherlich auch ein Grund dafür, dass die Zahl der konfessionslosen Menschen ansteigt und viele aus der Kirche austreten. In England wird diese Gruppe „Nones“ genannt, weil sie sich keinem Glauben zuordnen wollen. Bei Volksbefragungen kreuzen sie bei der Frage nach ihrer Religion weder das Kästchen für „christlich“ noch für „sonstige“ an. Stattdessen setzten sie ihr Häkchen bei „none“, also keine Religion. Diese „Nones“ lehnen Religion als Quelle für verpflichtende Verhaltensregeln ab. Sie wollen keine moralischen Vorschriften, mögen keine normativen Dogmen und Hierarchien. Und ihr Anteil in der Bevölkerung steigt signifikant. 

Kinder sind von Natur aus neugierig und hinterfragen alles. Dieser gesunde Zweifel hilft ihnen, sich die Welt zu erklären. Wenn Kinder dann in die Pubertät kommen, werden die Zweifel oft quälender – das gilt sowohl für Selbstzweifel als auch für Zweifel am Glauben. Eltern stehen dann vor der Herausforderung, sich die Zeit zu nehmen, diese Zweifel anzuhören, ernst zu nehmen und ihren Kindern mit Offenheit und Respekt zu begegnen. 

Dabei ist es essenziell, als Elternteil auch über eigene Zweifel und Kritik zu sprechen. Im Zusammenhang mit Glaubenszweifeln bedeutet das, auch zuzugeben, dass in der Kirchengeschichte vieles schiefgelaufen ist. So sollten etwa die Missbrauchsfälle in der Kirche nicht unter den Teppich gekehrt werden. 

Manchmal wachsen sich Zweifel zu echter, scheinbar auswegloser Verzweiflung aus. Dieses Gefühl speist sich meist aus einer von zwei Quellen: aus dem Gefühl des eigenen Versagens und der Empfindung, dass man seinem Selbstbild und den Erwartungen an sich selbst nicht gerecht wird. Oder aus der Erfahrung scheinbar sinnlosen Leidens. 

Die Verzweiflung geht mit der Entlarvung einer Illusion einher. Das, was ich vergöttert habe – sei es eine Beziehung, beruflicher Erfolg oder Anerkennung, bricht zusammen. Dies erscheint mir dann wie das Ende der Welt. Aus Sicht des dänischen Philosophen Søren Kierkegaard enthüllt diese Art der Verzweiflung ein Missverhältnis zu uns selbst. 

Auch die Verzweiflung hat einen Gegenpol: Es ist die Sehnsucht. Und wie die Verzweiflung gehört die Sehnsucht grundlegend zu uns Menschen. Wir sehnen uns nach Liebe, Heimat, Geborgenheit oder auch nach Anerkennung. In dieser Sehnsucht nach irdischen Dingen steckt aber gleichzeitig auch eine Sehnsucht nach dem Absoluten, nach dem Nicht-Irdischen. 

Verzweiflung und Sehnsucht können unser Ego brechen, aber auch unsere Seele öffnen. Viele Menschen finden gerade in Zeiten seelischer Not zu Gott. So konnte auch Hermann Hesse der Verzweiflung eine positive Seite abgewinnen: Sie verweist seiner Meinung nach auf die Gnade Gottes. Gerade, wenn man nicht mehr weiterweiß, sich mit seiner Kraft am Ende fühlt und am Nullpunkt angelangt ist, schlägt die Verzweiflung in ein neues Vertrauen und ein neues Gefühl von Geborgenheit um. 

Ohne Zweifel würden wir uns als Menschen nicht weiterentwickeln. Der Zweifel regt uns an, unser Wissen und unser Selbstbild immer wieder zu hinterfragen. Wir sollten den Zweifel deshalb als etwas grundlegend Menschliches begreifen und erkennen, dass er eine Herausforderung ist, die uns wachsen lässt und zum Kern unserer menschlichen Existenz führen kann.

Was du konkret umsetzen kannst: