Zusammenfassung von Wie der Mensch denkt, so lebt er

Hand aufs Herz: Bist du schon einmal krachend an einer Aufgabe gescheitert und hast deinen Misserfolg auf irgendwelche äußeren Umstände geschoben? Auf das schlechte Wetter, eine Erkältung oder nervige Vorbelastungen? Wir alle neigen dazu, unser Scheitern auf externe Faktoren zurückzuführen. Das ist menschlich. Aber es bringt uns nicht wirklich weiter.

Viele Menschen tun so, als sei die Beziehung zwischen ihrem Leben und der Umwelt eine Einbahnstraße. Nach dem Motto: Unsere Lebensumstände prägen unsere Erfahrungen. Punkt. Dabei fließt der metaphorische Verkehr hier in Wirklichkeit in beide Richtungen. Wir selbst haben einen entscheidenden Anteil daran, wie unsere Umwelt aussieht.

Wir alle wünschen uns, gut zu altern. Wir möchten gesund und glücklich in die höheren Semester kommen. Ob das gelingt, hängt von diversen Faktoren ab, von der genetischen Veranlagung über den Zugang zu guter Gesundheitsversorgung bis zum individuellen Lebensstil. Aber es gibt ein Element, das wir oft vergessen: unsere Einstellung.

Wir haben bereits gesehen, welchen starken Einfluss unsere Gedanken auf unsere materiellen Lebensumstände haben. Kein Wunder also, dass sich unsere Geisteshaltung auch auf unseren Körper auswirkt. Schlechte Gedanken können eine ganze Reihe ungesunder Nebeneffekte auslösen: erhöhten Puls, unruhigen Schlaf oder Kopfschmerzen, ganz zu schweigen von den Falten vom vielen Stirnrunzeln!

Im zweiten Abschnitt haben wir gelernt, dass wir die Schuld für unsere Fehler nicht auf äußere Faktoren schieben können. Wir selbst sind Schuld daran, wenn die Dinge schief laufen und wir unglücklich sind. Puh, das klingt nach gewaltiger Verantwortung. Aber lass uns das von einer anderen Perspektive aus betrachten.

Wir haben auch gesehen, dass es unglücklich macht, wenn wir uns ständig als Opfer sehen. Als ohnmächtiger Spielball der Kräfte des Schicksals. Dann werden wir uns zwangsläufig auch wie Opfer verhalten und weiter als solche behandelt werden. So eine Lebenseinstellung kann auf Dauer nicht glücklich machen. Darum mach dir bewusst, dass du nicht machtlos bist.