Zusammenfassung von 101 Essays, die dein Leben verändern werden

Routine. 

Bei diesem Wort denken nur die wenigsten an Glück und Abenteuer. Für viele Menschen klingt Routine nach Enge. Nach Kontrolle, Monotonie und Stillstand. Als zwänge man das Leben in ein Korsett, in dem es nicht atmen kann.

Ob du es glaubst oder nicht: Du erlaubst dir gar nicht, richtig glücklich zu sein.

Wir alle haben eine begrenzte Wohlfühltoleranz. Wir haben im Laufe unseres Lebens eine Art Obergrenze dafür gezogen, wie zufrieden wir sein dürfen. Bis dahin reicht unsere Komfortzone, und jenseits davon wird es irgendwie unangenehm.

Alle Menschen sind kreative Wesen. Ja, alle. 

Wir streben von Natur aus danach, unsere Persönlichkeit auszudrücken, egal in welchem Format. Selbst unsere sammelnden, jagenden und ständig ums Überleben kämpfenden Vorfahren fanden Zeit, um Steine und Felswände zu bemalen.

Falls du Auto fährst: Erinnerst du dich noch an deine ersten Fahrstunden? Daran, wie ungelenk die verschiedenen Abläufe waren? Und daran, wie mit der Zeit alles flüssiger und koordinierter wurde, bis dir die Bewegungen in Fleisch und Blut übergingen?

Die meisten Fertigkeiten im Leben lassen sich auf diese Weise automatisieren. Und zwar in den folgenden drei Schritten.

Im ersten Abschnitt ging es darum, wie du dich von den Werten der gesellschaftlichen Monokultur emanzipierst. Darum, wie wichtig es ist, dass du dich von vorgegebenen Normvorstellungen löst und herausfindest, was du wirklich denkst und fühlst. Ähnliches gilt für den Umgang mit deinem Selbstwertgefühl.

Hör auf, deinen Selbstwert an die Vorstellungen anderer Leute zu knüpfen. Achte ganz bewusst darauf, was dir liegt und Freude macht. Bekenne dich zu deinen Vorlieben und Interessen! Arbeite an deinen Fähigkeiten und spüre, wie dein Selbstvertrauen wächst.

Es heißt immer, man solle seinem Herzen folgen. Nicht so viel grübeln, sondern den Dingen aus Leidenschaft nachgehen. Da ist auch was dran, aber ab einem gewissen Punkt spielt der Kopf eine wichtige Rolle.

In Wirklichkeit geht es nicht darum, das Herz über den Kopf zu stellen. Es geht darum, zu verstehen, wann sich die beiden die Klinke in die Hand geben.

Der französische Aufklärungsphilosoph Denis Diderot schrieb einst einen Essay mit dem Titel „Gründe, meinem alten Hausrock nachzutrauern“. Darin erzählt er, wie er lange Zeit völlig zufrieden mit seinem bescheidenen Leben war. Aber dann, eines Tages, schenkte ihm eine Freundin einen wunderschönen scharlachroten Hausrock.

Im Glanze dieses neuen Prachtstücks wurde ihm der Rest seines Hausstands zu klein. Seine gesamte Garderobe und die Wohnung selbst erschienen ihm von heute auf morgen dröge. Also zog er los, um seine kleine Welt dem Glamour seines neuen Hausrocks anzupassen. Und am Ende war er verschuldet und unglücklich.

In den bisherigen Abschnitten ging es vor allem um Denkanstöße. Darum, konventionelle Konzepte und Überzeugungen herauszufordern.

Aber wir haben noch eine kleine Zugabe. Die letzten drei Abschnitte sind besonders kurz und knackig. Bereit? Hier kommt der erste:

Halte dich mit Urteilen über andere zurück. Das gilt vor allem für jüngere Menschen, die noch auf der Suche nach ihrem Platz in der Welt sind. Wenn wir von anderen verurteilt werden, neigen wir dazu, unsere wahren Gefühle zu unterdrücken. Das führt dann später im Leben oft zu Angst und emotionalem Stress. Und das lässt sich vermeiden, wenn wir einander offen und urteilsfrei begegnen.

Du kannst nicht kontrollieren, was dir das Leben vorsetzt. Aber du kannst entscheiden, wie du damit umgehst. Eine völlig unterschätzte Ressource dafür ist die Kraft negativer Gedanken. Versuche nicht, deine Befürchtungen auszublenden. Sondern nutze diese Szenarien, um im Kopf durchzuspielen, wie du mit ihnen umgehen würdest. Lerne, deine Angst zu zähmen und als positive Kraft zu nutzen.