Zusammenfassung von Das David-Konzept

Wohl jeder Mensch kennt Selbstzweifel und hat hin und wieder das Gefühl, einer Aufgabe nicht gewachsen zu sein. Aber hat David sich deswegen in seinem Bett verkrochen und klein beigegeben? Nein! Er hat an sich geglaubt, auch weil er Gott an seiner Seite wusste. Und am Ende hat er gesiegt. 

Das kannst du auch, wenn du das zweite David-Prinzip beherzigst: Habe Selbstvertrauen und überwinde deine Zweifel, denn sie behindern dich nur. 

Furchtlos sind nur die Dummen. Auch David hatte sicherlich Angst vor seinem Kampf gegen Goliath, bei dem er immerhin sein Leben riskierte. Trotzdem hat er sich der Herausforderung gestellt, und genau darin äußert sich sein Mut. Mut bedeutet nämlich nicht Furchtlosigkeit, sondern die Entschlossenheit, Hindernisse trotz Angst und Unbehagen zu überwinden.

Wir alle kennen Situationen, die wir aus Unsicherheit und Furcht lieber vermeiden würden. Nehmen wir als Beispiel ein Bewerbungsgespräch. Wenn wir aus Angst während des Gesprächs zitternd wie Espenlaub auf unserem Stuhl hocken, sodass wir keinen klaren Satz herausbringen, senkt das erheblich die Chance, den Arbeitgeber zu überzeugen und den Traumjob zu ergattern. Ganz zu schweigen vom schlimmsten Fall, bei dem der Bewerber gar nicht erst zum Vorstellungsgespräch erscheint. In solchen Situationen bedeutet Mut also, trotz Angst besonnen zu agieren, selbstbewusst aufzutreten und einen guten Eindruck zu hinterlassen. 

In der Bibel wird Goliath als mächtiger Muskelprotz dargestellt, mit einem einschüchternd großen Schwert, einem ellenlangen Speer und einem Helm aus Bronze. Sein gesamter Körper wird von einer massiven Rüstung geschützt, nur eine einzige Stelle ist unbedeckt: die Stirn.

David erkannte das und zielte mit seiner Schleuder genau auf diesen Schwachpunkt. Und so gelang es ihm, den mächtigen Krieger Goliath zu besiegen, ohne selbst auch nur einen Kratzer abzubekommen. Das nächste David-Prinzip besagt also: Erkenne die Schwächen deines Gegners und schütze deine eigenen Schwachstellen. 

Das Wort Achtsamkeit ist momentan in aller Munde, jedes zweite Start-up scheint inzwischen einen eigenen Zen-Garten zu haben, mittags trifft man sich im unternehmenseigenen Ruheraum zum Meditieren und wer etwas auf sich hält, verbringt sein Sabbatical in irgendeinem asiatischen Tempel. 

Ja, Achtsamkeit liegt gerade voll im Trend. Aber das ändert nichts an ihrer Wirksamkeit. Mag dir das Wort auch neumodisch erscheinen, das Konzept dahinter ist ebenso alt wie effektiv. Denn wer achtsam ist, bringt mehr Empathie auf und kann sich und andere besser einschätzen. Deswegen heißt es in unserem fünften David-Prinzip: Sei achtsam und empathisch. 

In der biblischen Legende mündete die Auseinandersetzung zwischen David und Goliath in einem Zweikampf. Trotzdem war keiner der beiden allein. Sie standen sich als Kämpfer einer bestimmten Gruppe gegenüber: Während David die Israeliten vertrat, kämpfte Goliath für die Philister. 

Die Armee der Philister war den Israeliten in so ziemlich jeder Hinsicht überlegen. Doch David wusste, dass sein Heer ihm den Rücken stärkte. Und er wusste, wenn Goliath erst tot wäre, könnten sie den geschockten Gegner in die Flucht schlagen. Dieses Wissen gab ihm Kraft.

Moment mal! Ausdauer, Fitness, Kraft – ist das nicht eher ein Goliath-Prinzip? Goliath war doch der mit den Muskeln und David der untrainierte Hänfling, oder?

Na ja, ganz so einfach ist es auch wieder nicht. Ein kluges Köpfchen allein reicht nicht, denn wenn der Körper leidet, beeinträchtigt das auch das Denken. Das siebte David-Prinzip fordert daher, dass du deinen Körper zu deinem besten Freund machst. 

Kennst du das? Auf dem Schreibtisch stapeln sich die Rechnungen, das Telefon vibriert gefühlt pausenlos, die nächste Deadline lauert schon und dann ist da auch noch dieser Termin heute Nachmittag. Wie soll man unter solchen Voraussetzungen obendrein noch an Geburtstage denken oder Familienausflüge planen?

Häufig passiert es, dass ein bestimmter Lebensbereich die Überhand gewinnt. Meistens ist es die Arbeit, die zu viel Zeit und Energie beansprucht, sodass Familie, Freunde und Hobbys darunter leiden. Du stehst ständig unter Strom, kommst kaum dazu, dich auszuruhen, und wirst allmählich immer unglücklicher. Außerdem werden die Menschen in deinem Umfeld langsam unzufrieden, weil sie sich vernachlässigt fühlen, was den Stress zusätzlich verstärkt. Das achte David-Prinzip lautet daher: Finde dein Gleichgewicht.

Der Kampf zwischen dem Hirtenjungen David und dem Krieger Goliath hätte ungleicher kaum sein können. Trotzdem ist es David gelungen, seinen Gegner zu bezwingen. Anstatt wegen widriger Umstände oder eines mächtigen Gegenspielers den Kopf einzuziehen, solltest du dir also ein Beispiel an David nehmen. Setze dir realistische Ziele und verfolge sie mit Mut, Ausdauer und Selbstvertrauen. Nutze die Schwachstellen deines Gegners und schütze deine eigenen. Übe dich in Achtsamkeit und Empathie, kümmere dich um deinen Körper und finde dein persönliches Gleichgewicht im Leben. Vor allem aber: Gib niemals auf. Wenn du diese Prinzipien beherzigst, kannst auch du deinen Goliath besiegen.

Was du konkret umsetzen kannst: