Zusammenfassung von Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden

Die meisten Patienten beginnen ihre Therapie also mit einem eher vordergründigen Problem. Und nicht nur das: Oft haben sie sich zusätzlich ein komplettes Narrativ zurechtgelegt, um sich ihr Problem möglichst einfach zu erklären und sich von ihren wahren Ängsten abzulenken.

Das galt auch für Gottlieb, als sie zum ersten Mal selbst in Therapie ging. Die Vorgeschichte war folgende: Sie führte zwei Jahre lang eine scheinbar glückliche Beziehung mit einem Mann. Die beiden wollten sogar heiraten. Doch dann trennte sich ihr Partner wie aus dem Nichts heraus. Seine Begründung: Gottlieb war alleinerziehende Mutter eines achtjährigen Sohnes. Ihm sei klar geworden, dass er nicht mit einem Kind zusammenleben wolle.

Um Veränderung zu bewirken, muss eine Therapie oft eine Reihe zutiefst menschlicher Eigenschaften verhandeln. Erstens neigen wir dazu, unangenehmen Gefühlen aus dem Weg zu gehen. Zweitens sind wir am liebsten mit uns selbst im Reinen und möchten, dass auch andere Menschen Positives über uns denken.

Nun ermutigen Therapeuten ihre Patientinnen ja gerade dazu, sich den schmerzvollsten Erfahrungen und hässlichsten emotionalen Wunden zu stellen. Beides läuft den eingangs erwähnten, zutiefst menschlichen Neigungen zuwider. Genau darum fahren viele Patienten innere Abwehrmechanismen auf, um sich vor der vermeintlich bedrohlichen Therapie zu schützen.

Die Furcht vor dem Tod mag wie die schlimmste aller Ängste wirken. Aber würdest du weiterleben wollen, wenn du für immer komplett von anderen Menschen isoliert wärst?

Schon die Angst vor dauerhafter Einsamkeit kann lähmen. Aber dieses Szenario wirklich zu erleben, ist nahezu unerträglich. Das zumindest berichtete die 69-jährige Klientin namens Rita. Vor ihrer ersten Therapiesitzung mit der Autorin hatte Rita fast zehn Jahre lang in nahezu vollständiger Isolation gelebt. Sie hatte mehrere schmerzhafte Trennungen hinter sich und so gut wie keinen Bezug zu ihren Kindern. Also vermied sie jegliche Form von Nähe, um nicht wieder verlassen und verletzt zu werden. Am Ende war ihre Sehnsucht nach menschlicher Nähe so groß, dass sie zur Pediküre ging, um zumindest ein bisschen Körperkontakt zu haben.

Stell dir vor, du könntest dem Tod von der Schippe springen und ewig weiterleben. Die einzige Bedingung wäre, dass du deine Tage nur mit Dingen verbringen darfst, die dir völlig sinnlos erscheinen. Wofür würdest du dich entscheiden?

Du ahnst, worauf wir hinauswollen: Wenn wir unsere täglichen Bemühungen und Aufgaben als sinnlos empfinden, fühlen wir uns auf Dauer leer und antriebslos. Und genau diese Leere ist der dritte häufige Grund dafür, dass Menschen Therapeuten aufsuchen. Das galt auch für die Autorin, auch wenn sie sich dessen anfangs nicht bewusst war.

Die Autorin entschied sich also gegen die Sinnlosigkeit und für das Wagnis. Dabei kam auch das vierte und letzte Grundthema zum Tragen, das Menschen in therapeutische Betreuung bringt: die Freiheit. Oder besser: das Gefühl, nicht frei zu sein. 

Viele Klienten fühlen sich auf die eine oder andere Art gefangen. Festgefahren. Ohnmächtig. Gottlieb fühlte sich gefangen, weil sie ein Buch schreiben musste, das sie nicht schreiben wollte. Die 69-jährige Rita fühlte sich gefangen in ihrer sozialen Abschottung, in die sie sich nach schmerzhaften Verlusterfahrungen begeben hatte. Der Drehbuchautor John kam nicht über den tragischen Verlust seines Sohnes hinweg. Nun steckte er fest, weil er sich nicht einmal den wichtigsten Menschen in seinem Leben gegenüber öffnen konnte.