Zusammenfassung von Achtsamkeit und Innovation in integrierten Organisationen

„Mach dir keinen Stress!“ „Mach dir keinen Kopf!“ Solche Ratschläge kommen lapidar daher, haben aber einen wissenschaftlichen Kern. Psychischer Stress entsteht zu einem großen Teil durch ungesunde Denk- und Verhaltensmuster.

Unsere Vorfahren überlebten häufig dank der sogenannten Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Die Bedrohungen ihrer Lebenswelt veranlassten ihre Körper, mit viel Adrenalin und Cortisol auf Kampf oder Flucht zu schalten. Wir müssen uns heute nicht mehr vor Raubtieren retten, reagieren im Stress des Alltags aber instinktiv mit demselben Mechanismus.

Wohlbefinden, Kooperationsfähigkeit, Offenheit für Veränderung: Das deckt sich eins zu eins mit den Schlagwörtern der modernen Arbeitswelt. Denn auch die Organisationsformen von Unternehmen befinden sich im stetigen Wandel.

Traditionelle Unternehmen sind direkte Nachfahren der patriarchalischen Weltsicht. Ihre Entscheidungsgewalt konzentriert sich auf eine kleine und geschlossene Führungsgruppe, die ihre sachorientierten Ziele von oben vorgibt. Der Fokus dieser Betriebe liegt auf der Erfüllung wirtschaftlicher Kennzahlen. Sie organisieren sich in klaren hierarchischen Strukturen und wollen die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter durch feste Regeln und Prozesse sichern.

Stell dir eine idealtypische Führungsfigur vor. An wen denkst du? Vielleicht an Barack Obama, Albert Einstein oder Mutter Teresa? Das wären zumindest Beispiele für Persönlichkeiten, die mit ihrem Charisma unzählige Menschen zur Mitarbeit inspiriert haben. In den meisten Unternehmen sieht die Realität aber anders aus.

Nehmen wir das fiktive Beispiel von Ludwig Meister, dem Geschäftsführer eines erfolgreichen mittelständischen Textilunternehmens. Sein Arbeitstag beginnt mit der Fahrt ins Büro, während der er den Tagesablauf per Telefon mit seiner Assistentin bespricht. Im Büro filtert er aus den 200 neuen E-Mails die Nachrichten heraus, die aus der Führungsetage kommen oder das Controlling oder die Finanzen betreffen.

In der Schule gibt es leider keine Fächer wie „persönliche Sinnsuche“ oder „Selbstentfaltung im Beruf“. Wir werden von klein an auf Leistung und Erfolg in einem System getrimmt, das keinen Platz für Gefühle wie Selbstzweifel und Verletzlichkeit lässt. Das spricht Bände über unsere Gesellschaft. Aber Achtsamkeit hilft, diese Trennung zu überwinden.

So gut wie alle Achtsamkeitspraktiken gehen auf den Buddhismus zurück. Dessen Geschichte beginnt im 5. Jahrhundert vor Christus mit dem jungen Königssohn Siddharta Gautama. Siddharta litt unter der Erkenntnis, nichts gegen das viele Unglück in der Welt tun zu können, und er fand weder im Luxus noch in der Askese Erlösung von diesem Schmerz.

Wenn du noch keine Achtsamkeitsübungen praktizierst, fragst du dich zunächst vielleicht: Wie lege ich überhaupt los? Du kannst dich zum Beispiel für einen Meditations- oder Yogakurs für Anfänger anmelden. Suche dir ein schönes Studio, eine nette Gruppe oder gar einen Retreat. Hauptsache ist, es macht dir Spaß.

Wenn du dich dafür bereit fühlst, kannst du die ersten Achtsamkeitsübungen in deinen privaten und beruflichen Alltag integrieren. Hier kommen ein paar Beispiele für Praktiken, die dir helfen, präsent, leistungsfähig und empathisch zu sein.

Die folgenden Methoden und Modelle sind Anregungen dazu, wie du als Führungskraft den Wandel zu einer integrierten und innovativen Organisation vorantreibst.

Nutze zum Beispiel die Übung Ideen generieren für ein kollektives Brainstorming zu einem bestimmten Thema: Stimme deine Mitarbeiter zunächst mit einer kurzen Meditations- oder Bewegungsübung ein. Bilde dann kleine Teams zu je maximal vier Personen und zeichne auf einem Flipchart oder einer Tafel einen Kreis mit drei Ringen auf. Der innere Kreis steht für realistische Ideen, der mittlere für visionäre und der äußere Kreis für verrückte Vorschläge.

Nach jahrelanger Begleitung von Unternehmen in Innovationsprozessen kann ich sagen: Innovation steht und fällt mit den Menschen. Der beste Begleiter kann nicht unterstützen, wenn die Menschen am folgenden Satz festhalten: „Das haben wir schon immer so gemacht.“

Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Er erstickt Bewegung im Kern. Doch wie kann man Menschen Mut machen, Veränderung mitzugestalten? Wie unterstützen wir Mitarbeiter und Führungskräfte dabei, neue Ideen zu umarmen? 

Das Konzept der Achtsamkeit birgt großes Potenzial für integrierte Organisation in einer zunehmend schnelllebigen und vernetzten Wirtschaft. Achtsamkeitsübungen wie Meditation, Yoga oder persönliche Journale helfen Mitarbeitern, Stress zu reduzieren und leistungsfähig zu bleiben. Sie fördern die Selbsterkenntnis und die Empathie für andere Menschen. Außerdem schaffen sie ideale Voraussetzungen für die Überwindung tradierter Denk- und Verhaltensmuster – damit die kollaborative Entwicklung neuer und innovativer Ideen leichter fällt.

Was du konkret umsetzen kannst: