Zusammenfassung von Was Paare wissen müssen

Was stört dich an deiner Partnerin am meisten? Ist es vielleicht ihre Unpünktlichkeit, ihre Unordnung oder ihre Faulheit? Tja, dann haben wir schlechte Nachrichten: Du wirst sie nicht zu einem pünktlichen, ordentlichen und fleißigen Menschen machen. Egal, wie viel du meckerst, du wirst den Charakter deiner Partnerin nicht ändern. Die zweite Grundregel lautet daher: Akzeptiere den anderen, so wie er ist!

Manche leben in den Tag hinein, andere haben schon für die nächsten vier Wochen jede Stunde verplant. Manche rennen, andere schlendern. Manche genießen, andere schlingen. Finde dich damit ab. 

Ihr sitzt am Frühstückstisch und du bist genervt. Dein Partner hat den Spüllappen schon wieder tropfnass in die Ecke gepfeffert, dabei weiß er genau, dass du das nicht magst. Schlecht gelaunt verdrückst du dein Müsli, wirfst ihm ab und an vernichtende Blicke zu und fragst dich, warum er das nicht merkt. Der Grund dafür ist ganz einfach: Er merkt es nicht, weil er mit anderen Dingen beschäftigt ist, als deine Gedanken zu erraten. Vielleicht liest er die Zeitung und denkt, du bist so schweigsam, weil du einen stressigen Tag im Büro vor dir hast. Deswegen heißt die vierte Grundregel: Sag, was du denkst!

Wer nicht miteinander spricht, öffnet Missverständnissen Tür und Tor. Und noch schlimmer: Wenn du aus deinem Gefühlsleben ein Ratespiel machst, verhinderst du, dass eure Beziehung sich weiterentwickelt. Um das zu verhindern, musst du vielleicht über deinen Schatten springen, aber es lohnt sich. Falls es etwas gibt, was dich stört, erzählst du es deinem Partner am besten mit Ich-Botschaften, um ihn nicht anzugreifen. Du sagst also besser nicht: „Du Idiot, ich hab dir schon tausendmal gesagt, dass du den Spüllappen auswringen und aufhängen sollst!“. Stattdessen sagst du besser: „Es macht mich müde, dass ich jeden Tag den Spüllappen, den du benutzt hast, auswringe und aufhänge. Ich würde mich freuen, wenn du das selbst machen würdest.“

Grundregel Nummer sechs klingt selbstverständlich: Behandelt euch mit Respekt. Trotzdem ist es wichtig, sich regelmäßig daran zu erinnern, weil sich der Schlendrian in alle Beziehungen einschleicht. Respektlosigkeit nimmt viele Formen an. Wenn du zum Beispiel zu Hause nur in einer ausgebeulten Jogginghose rumhängst, dich aber schick machst, sobald du auch nur in den Supermarkt gehst, zeigt das deinem Partner, dass es dir egal ist, wie er dich wahrnimmt.

Ein anderes kleines Beispiel: Ihr habt gerade gegessen, dein Freund räumt noch die letzten Dinge in die Spülmaschine und du startest schon mal deine Lieblingsserie auf Netflix. Klingt harmlos – aber respektvoller wäre es, wenn du ihn fragen würdest, ob er gern eine Serie anschauen möchte oder lieber etwas anderes machen will.

Guter Sex ist auch noch aus einem anderen Grund wichtig: Er verringert das Risiko, dass einer der beiden Partner fremdgeht, und das wiederum ist einer der häufigsten Trennungsgründe.

Seinen Partner zu betrügen ist der ultimative Vertrauensbruch. Trotzdem musst du dich nicht unbedingt von deiner Partnerin trennen, falls es dazu kommt. So abgedroschen es klingt – Fremdgehen ist immer ein Ausdruck von Problemen in einer Beziehung, doch es muss nicht ihr Ende sein. Wenn derjenige, der betrogen hat, Reue zeigt und den Schaden wiedergutmachen will, ist das möglich. Verlorenes Vertrauen kann durch Ehrlichkeit und Beziehungsarbeit langsam wieder aufgebaut werden. Wenn beide Partner analysieren, was zu der Situation geführt hat, kann eine Beziehung darüber hinwegkommen und sogar wachsen.

Meistens reicht schon eine kleinere Krise, um Trennungsgedanken entstehen zu lassen. Vermutlich jeder hat sich schon einmal vorgestellt, wie es wäre, sich zu trennen und wieder ein eigenes Leben zu führen: Eine eigene Wohnung mit einer perfekt ausgedrückten Zahnpastatube! Endlich nicht mehr die Marotten des anderen ertragen müssen! Am nächsten Tag sieht die Welt dann häufig schon wieder ganz anders aus und wir sind doch ganz zufrieden.

Aber woran erkennst du, dass du dich trennen solltest? Herumliegende Socken sind kein ausreichender Grund und eine Pro- und Kontra-Liste funktioniert auch nicht immer – schließlich filtert unser Gehirn schon ordentlich vor, was wir dort überhaupt draufschreiben.

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Überzogene Idealvorstellungen der romantischen Liebe führen heute häufig dazu, dass wir mit unserer Beziehung nicht zufrieden sind. Glücklicher werden wir mit unserem Partner, wenn wir anerkennen, dass Liebe sich verändert und weiterentwickelt. Eine glückliche Beziehung fällt nicht vom Himmel, sondern wird von den beiden Partnern gemacht – zum Beispiel, indem sie viel und ehrlich miteinander sprechen und sich bemühen, den Respekt voreinander nicht zu verlieren.