Zusammenfassung von Die Narzissmusfalle

„Wer austeilt, muss auch einstecken können“ – dieses Sprichwort gilt so nicht für Narzissten. Sie teilen zwar viel und gerne aus, indem sie andere beleidigen und entwerten, reagieren aber extrem empfindlich bei Kritik an der eigenen Person.

Nicht jeder Mensch schafft es, aus der grauen Masse herauszustechen. Da Narzissten aber ein starkes Bedürfnis nach Überlegenheit haben, schaffen sie sich eine herausragende Position, indem sie andere Menschen herabsetzen. Dieses Verhalten, das der Aufwertung der eigenen Person dient, führt zwangsläufig zur Verletzung der Mitmenschen. Sie äußert sich in Zynismus, Mobbing und Schuldzuweisungen.

Fast jeder Narzisst ist hochmütig, neigt zu emotionalen Dramatisierungen und giert nach Aufmerksamkeit und Anerkennung – das heißt im Umkehrschluss aber noch lange nicht, dass Menschen mit diesen Eigenschaft auch automatisch Narzissten sind. Denn diese Krankheit ist wesentlich vielfältiger und lässt sich nicht einfach auf diese Symptome reduzieren.

Der narzisstische Hochmut ist eine Folge der eigenen Selbstüberschätzung, ein hochmütiger Mensch ist aber noch kein Narzisst. Wer hochmütig ist, muss sich nicht automatisch selbst überschätzen, wie Narzissten es tun. Andersherum aber führt Selbstüberschätzung direkt zu Hochmut. Narzissmus kann also als Ursache von Hochmut gesehen werden, Hochmut aber umgekehrt aber nicht als Ursache von Narzissmus.

Komplexe Persönlichkeitsstörungen wie Narzissmus lassen sich nicht auf eine einzelne Ursache zurückführen. In der Forschung ist man sich jedoch einig, dass ein falsches Maß an emotionaler Zuneigung im Kindesalter die Entwicklung hin zum Narzissten begünstigen kann.

Zu viel Zuwendung führt dazu, dass ein Kind sich an seine „Starrolle“ gewöhnt. Wird ein Kind über die Maßen behütet und verhätschelt, kann es nie lernen, Belastungen zu ertragen und Frustrationen zu bewältigen. Dadurch fehlen ihm im späteren Leben Lösungsstrategien, wenn Probleme auftreten.

Wer heute einen Blick in die sozialen Medien wirft, wird sich kaum noch vor lauter Selfies retten können. Selbstdarstellung scheint heute wichtiger denn je. Gerne wird dann behauptet, dass wir uns längst in einem narzisstischen Zeitalter befinden. Aber lässt sich das überhaupt wissenschaftlich belegen?

Kurz gesagt: ja, lässt sich. In einer Untersuchung aus dem Jahr 2009 wurde bei 37.000 Studierenden der Grad an Selbstverliebtheit erhoben und mit den Zahlen einer ähnlichen Studie aus dem Jahr 1985 verglichen. Das Ergebnis: Während damals jeder siebte Student erhöhte Narzissmuswerte aufwies, war es 2009 schon jeder vierte.

Viele psychische Krankheiten sind, wenn überhaupt, nur sehr schwer zu therapieren. Dazu zählt auch die narzisstische Persönlichkeitsstörung, und das macht Prävention umso wichtiger.

Die Therapie von Narzissmus gestaltet sich aus zwei Gründen kompliziert: Zum einen fühlt sich ein Narzisst nicht krank und hat dementsprechend kein Bedürfnis nach Heilung. Er hält sich ja für intelligenter, stärker und besser als seine Mitmenschen, den Therapeuten eingeschlossen. Er sieht schlichtweg nicht ein, dass er eine Krankheit haben sollte, und will deshalb auch nichts an seinem Zustand ändern.

Der Umgang mit Narzissten ist alles andere als leicht. Es gibt aber immer wieder Situationen, in denen man nicht vermeiden kann, mit Narzissten zu interagieren. Dafür gibt es Regeln, die den Umgang erleichtern.

Wie wir bereits wissen, ist es nicht schwer, den klassischen Narzissten zu erkennen: Er hält sich für den Größten, redet schlecht über andere und reagiert äußerst empfindlich auf Kritik.

Zwei seiner Eigenschaften machen den Narzissten besonders unangenehm für seine Umwelt: Empathiemangel und Entwertung. Sie bilden eine unheilvolle Allianz, die sich in verschiedenen Umgangsformen äußert.

Eine Form der Entwertung anderer ist das Mobbing. Der Narzisst wählt dafür ängstliche und konfliktscheue Individuen, denn sie sind die perfekten Opfer für seine einnehmende und selbstherrliche Art, weil sie wenig bis keinen Widerstand leisten.

Narzissten schaden durch ihr Handeln nicht nur ihren Mitmenschen, sondern in der Konsequenz auch sich selbst. Weil sie andere beleidigen, wendet sich die Umwelt von ihnen ab. So vereinsamen Narzissten oft und das kann schlimme Folgen haben.

Vergrault der Narzisst seine Mitmenschen nicht schon durch das angeberische Gehabe und die ständige Ich-Bezogenheit, so führt spätestens sein abwertendes Verhalten dazu, dass sich die Mitmenschen von ihm abwenden.

Die Kernaussage dieses Buchs ist:

Ein Narzisst ist in seiner Persönlichkeit durch die vier großen E geprägt: Egozentrismus, Empfindlichkeit, Empathiemangel und Entwertung. Der Umgang mit ihm gestaltet sich schwierig, da er sich seiner Krankheit meist nicht bewusst und außerdem sehr leicht zu kränken ist. Der richtige Umgang mit Narzissten ist ein schmaler Grat. Statt sie direkt anzugreifen, muss man ihnen behutsam einen Spiegel vorhalten.