Zusammenfassung von Hormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt

Stell dir vor, du bist auf einer Party mit lauter wildfremden Menschen. Fühlst du dich pudelwohl beim Smalltalk? Flirtest du, was das Zeug hält? Oder stehst du alleine Chips kauend in der Ecke? 

Dein Hormonsystem beeinflusst, wie wohl du dich in so einer Situation fühlst. Testosteron unterstützt dich zum Beispiel dabei, zu flirten, Witze zu klopfen oder dich in den Mittelpunkt zu stellen und die Unterhaltung an dich zu reißen. Gemeinsam mit dem Bindungshormon Oxytocin entscheidet Testosteron auch darüber, ob du es total süß findest, wenn jemand sein Baby auf die Party mitbringt oder ob dich das eher kaltlässt. Oxytocin beeinflusst außerdem dein soziales Gedächtnis, also ob du dir den Namen des Menschen merken kannst, den du gerade kennengelernt hast. 

Am interessantesten sind doch eigentlich die Hormone, die uns glücklich machen, oder? Und eines steht fest: Immer, wenn wir Glück empfinden, liegt das an Endorphinen, die sich gerade an Opioid-Rezeptoren binden. 

Richtig gehört: Es geht um Opium bzw. unsere körpereigene Variante davon. Endorphine sind nämlich nichts anderes als Opioide, die der Körper selbst produziert, etwa um Schmerzen erträglicher zu machen. Sie werden im Notfall, zum Beispiel bei Verletzungen, ausgeschüttet und helfen außer gegen Schmerzen auch gegen Durchfall und Atemnot. 

Vielleicht kennst du die Situation: Während du im Meeting noch über einen klugen Kommentar nachdenkst, hat deine Kollegin bereits blitzschnell ihren Senf zum Thema beigetragen. Und das, obwohl du wesentlich mehr Ahnung davon hast. 

Der Unterschied zwischen euch beiden: Bei ihr hat das Sexualhormon Testosteron – das bei Frauen in den Eierstöcken und bei Männern in den Hoden produziert wird – die Oberhand über das Stresshormon Kortisol gewonnen. Deswegen hat sie mehr Mut zum Risiko. Das liegt daran, dass Testosteron die Kommunikation zwischen verschiedenen Netzwerken im Gehirn kappt. Wenn das passiert, funktionieren schnelle Reflexe zwar super, mit reflektiertem Denken sieht es allerdings eher schlecht aus: Die Konsequenzen unserer Handlungen erscheinen zweitrangig. Dafür sind wir begeisterungsfähig, neugierig und furchtlos. 

Über die Genderfrage wird seit Jahren hitzig debattiert. Lange ging man davon aus, dass sich alle Menschen in eine von zwei Schubladen einsortieren lassen: entweder Mann oder Frau. Doch inzwischen weiß man, dass die Möglichkeiten vielfältiger sind. So gibt es etwa Menschen, die zwar ein X- und ein Y-Chromosom haben, aber gleichzeitig eine Vagina. Daran lässt sich wunderbar zeigen, wie komplex das Thema ist. 

Betrachten wir zunächst die Gene: Mann und Frau geben je ein Geschlechtschromosom an ihr Kind weiter. Von der Mutter kann nur ein X kommen, weil Frauen die Kombination XX haben. Vom Vater kommt ein Y oder ein X hinzu, da Männer die Kombination XY haben. Aber wann gibt der Mann ein X und wann ein Y weiter? Manche Studien deuten darauf hin, dass ein hoher Testosteronspiegel des Vaters Spermien mit einem Y-Chromosom begünstigt, andere Studien finden hier keinen Zusammenhang. Die Frage bleibt also vorerst ungeklärt. 

Die ganze Nacht im Club durchtanzen oder die Nacht zum Tag machen, um eine Präsentation fertig zu kriegen? Es gibt keine andere Spezies, die in der Lage ist, ihre Schlafsignale so lange zu ignorieren wie wir Menschen. 

Für unsere Hormone ist es allerdings schon bei einem „normalen“ Tagesablauf eine Herausforderung, uns in der Spur zu halten. Damit wir im Tag-Nacht-Rhythmus bleiben, verändert sich unser Hormonhaushalt von Stunde zu Stunde. Taktgeber dabei ist eine Gehirnstruktur namens Suprachiasmatic Nucleus oder vereinfacht: Master Brain Clock. Diese innere Uhr steuert unseren Tag-Nacht-Rhythmus und zwar mithilfe von – wie sollte es anders sein – unterschiedlichen Hormonen. 

Hast du schon mal Tryptophan geschluckt, um besser zu schlafen, oder dich mit Serotonin gedopt, um bessere Laune zu bekommen? Wenn wir dem Internet Glauben schenken wollen, gibt es eine regelrechte Hormon-Einkaufsliste, die angeblich glücklich macht. 

Betrachten wir das Ganze etwas genauer und fangen bei Serotonin an. Mehr davon im Körper zu haben, um besser gelaunt zu sein, klingt erst einmal vielversprechend. Es steckt etwa in Erdbeeren, Ananas und Bananen. Die Sache hat allerdings einen Haken, denn das Hormon scheitert an der Blut-Hirn-Schranke. Was es hingegen kann, ist, unseren Verdauungsmuskel in Schwung zu bringen.

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Hormone sorgen nicht nur dafür, dass wir überhaupt lebensfähig sind, sie prägen auch unsere Persönlichkeit und beeinflussen unser Verhalten. Du leidest an Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen? Dann können die Hormone schuld sein. Allzu oft betrachten wir die Boten zwischen Körper und Gehirn als nervige Störfaktoren, übersehen dabei jedoch all die positiven Effekte, die sie auf uns haben. Die Botschafter legen sich mächtig ins Zeug, um unseren Körper im Gleichgewicht zu halten. Und wenn wir sie dabei nicht stören, gelingt ihnen das in der Regel auch ziemlich gut.