Zusammenfassung von Was die Seele glücklich macht

Krank gehen wir hinein – doch nicht unbedingt gesund auch wieder hinaus. Dass Krankenhausaufenthalte nicht immer nur heilende Effekte haben, ist weithin bekannt. Besonders langwierige Aufenthalte können dabei auch psychische Spuren bei den Patienten hinterlassen.

Es ist wenig überraschend, dass schwere körperliche Erkrankungen wie z.B. Krebs oder ein Schlaganfall auch seelische Schäden nach sich ziehen. Hier müsste es eigentlich in Krankenhäusern Standard sein, den Betroffenen psychologische Hilfe anzubieten – zumal Studien gezeigt haben, dass eine gesunde psychische Verfassung die Heilungschancen bei so gut wie allen Krankheiten signifikant erhöht.

Unser Innenleben können wir uns nur schwer vorstellen. Die Psyche, die Seele – was soll das sein? An dieser Stelle helfen uns Metaphern. Sie sind da hilfreich, wo wir uns sonst keinen Begriff machen können.

So kannst du dir die Seele z.B. als Balkenwaage vorstellen. Die Waagschale auf der einen Seite steht dabei für all das, was dich stört, belastet und stresst, die auf der anderen Seite für alles, was dich glücklich und zufrieden macht.

Wenn wir mehr über eine Sache herausfinden wollen, hilft oft ein Perspektivwechsel. Stottert der Motor, öffnen wir die Motorhaube und legen uns notfalls auch unter den Wagen. Doch was, wenn unsere Haut rumspinnt, und zwar ohne, dass es dafür einen körperlichen Grund zu geben scheint?

Dann – so würde der Psychosomatiker sagen – kann es helfen, das erkrankte Organ nicht mehr nur als bloßes Organ, sondern als lebendige Person zu betrachten. Das Konzept dieses Perspektivwechsels stammt aus dem Psychodrama, einer Therapierichtung, die Konflikte szenisch darstellt.

Eine kurze, unverhoffte, „falsche“ Bewegung – und schon ist es geschehen. Ein Hexenschuss. Der Wirbel klemmt. Drehen scheint unmöglich. Das muss etwas Körperliches sein, oder? Nicht unbedingt, sagen zumindest Psychosomatiker. Denn ein Hexenschuss kann durchaus psychosomatische Ursachen haben.

Hexenschüsse sind nervig. Man kann sich nicht mehr richtig gerade halten und die Beine fühlen sich an, als gehörten sie nicht mehr zum Körper. Manchmal treten die Schmerzen auch chronisch oder wellenförmig auf, dann spricht man von einer Lumboischialgie.

Die eine oder andere Redewendung ist eben doch mehr als ein Klischee. Dass uns manche Dinge bspw. „die Luft zum Atmen“ nehmen, ist nämlich keine Binsenweisheit, sondern vielmehr Beweis für die Psychosomatik. Denn auch die Lunge und das Herz können psychosomatisch befallen sein.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen naturgemäß die Gene eine große Rolle. Hinzu kommen die klassischen Risikofaktoren wie Übergewicht, Rauchen, zu wenig Bewegung und eine einseitige Ernährung. Oft spielt aber v.a. der Stress dem Herzen übel mit. Wer ständig gestresst ist und wenig Rücksicht auf seine seelischen Bedürfnisse nimmt, steigert mit dieser ungesunden Lebensweise das Risiko für Bluthochdruck und damit langfristig für einen Herzinfarkt.

Sie mag dir zwar nur allzu normal vorkommen, doch unsere Haut ist faszinierend. Sie ist nicht nur unser größtes Organ, sie ist auch die Barriere zwischen uns und der Außenwelt. Das macht sie allerdings auch doppelt empfindlich: von innen und von außen.

Es gibt zahlreiche Arten, wie sich psychische Probleme durch die Haut bemerkbar machen: Neurodermitis, Schuppenflechte und sogar Akne haben sehr häufig psychosomatische Anteile. Mit anderen Worten: Geht es uns schlecht, dann zeigt sich das auch auf unserer Haut. Nicht umsonst bezeichnet man Menschen, die psychisch nicht belastbar sind, auch als „dünnhäutig“. Hinzu kommt: Umso mehr wir unter Hautproblemen leiden, desto schlimmer können sie werden.

Unser Verdauungstrakt hat von Natur aus ein ziemlich feines Radar – und das muss er auch! Denn wenn wir etwas verspeisen, das unserem Körper schadet, z.B. einen verdorbenen Fisch, muss er schnellstmöglich dafür sorgen, dass dieser unseren Körper wieder verlässt.

Es liegt demnach nahe, dass unser Magen auch sensibel für unsere generelle Befindlichkeit ist. Oft ist er der Erste, der Alarm schlägt, wenn wir seelisch leiden oder von unserer Umwelt überfordert sind.

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Psychosomatische Erkrankungen werden in unserer Gesellschaft nicht ausreichend ernst genommen und daher oft nicht korrekt diagnostiziert. Das kann fatal sein, denn durch solche Beschwerden kommuniziert unsere Psyche mit uns – und verweist nicht selten auf zentrale, tieferliegende Probleme. Psychosomatische Beschwerden zeigen sich dabei auf viele unterschiedliche Arten und ihr Verursacher ist oft nicht leicht zu finden. Doch sie bieten immer auch eine Chance – indem sie nämlich die Betroffenen an ihre Bedürfnisse erinnern, können sie sie dazu bewegen, sich endlich liebevoll um die eigene Seele zu kümmern.