Zusammenfassung von Familienjahre

Schlaflose Nächte, pures Glücksgefühl, völlige Verzweiflung – die ersten Wochen nach der Geburt sind eine emotionale Achterbahnfahrt. Davon können so gut wie alle Eltern ein Lied singen. Aber woher soll man überhaupt wissen, wie man mit so einem Neugeborenen umgeht?

Keine Angst, du kannst dich ganz auf deine Intuition verlassen. Bleib ruhig, und du wirst von allein spüren, wann dein Baby gefüttert, gewickelt oder einfach nur gehalten werden will. Vor allem Nähe ist wichtig. Euer Körperkontakt und die Intimität des Stillens sind die Grundlage einer lebenslangen Bindung.

Kleinkinder wirken manchmal unberechenbar. Die Stimmung schlägt scheinbar grundlos von süß und friedlich in rasende Tobsuchtsanfälle um. Erinnere dich in solchen Momenten daran, dass dein Kleines von null lernen muss, mit seinen Gedanken und Gefühlen umzugehen.

Du bist dabei der wichtigste Bezugspunkt. Kinder lernen ihre Emotionen über die Gefühle der Erwachsenen kennen. Nimm dir Zeit, um mit deinem Kind zu sprechen. Erkläre ihm, wie du dich fühlst und warum. Das hilft ihm, eine Art inneren Emotionskompass zu entwickeln, an dem es sich auch in Bezug auf seine eigenen Gefühle orientiert.

Beim Gedanken an überfürsorgliche „Helikopter-Eltern“ verdrehen viele die Augen. Andere regen sich über „Hippie-Eltern“ auf, die ihren Kindern vermeintlich gar keine Grenzen setzen. Gibt es denn keinen Mittelweg?

Zunächst einmal sollte sich niemand für seine Fürsorge schämen, denn die Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse der Kinder ist elementarer Teil des Elternseins. Kleinigkeiten wie das Zöpfe-Flechten oder Überraschungen in der Brotdose sind Ausdruck schützender Zuneigung.

„Ich gebe mein Kind doch nicht in die Kita.“ Besonders Mütter tun sich oft schwer damit, ihr Kind in die Fremdbetreuung zu entlassen. Was müsst ihr beachten, wenn ihr euch doch dafür entscheidet?

Fangt mit einer sorgfältigen Wahl der Betreuungsstätte an und achtet dabei auf einen guten Betreuungsschlüssel. Im Idealfall kommen drei Kinder auf einen Betreuer. Geht zum Tag der offenen Tür oder hospitiert im Regelbetrieb. Was habt ihr für einen Eindruck? Sind die Räume liebevoll gestaltet, die Toiletten sauber und gibt es etwas Anständiges zu essen? Wie ist die Stimmung unter den Kindern?

Das Lernumfeld spielt eine wichtige Rolle dabei, wie sich Kinder in der Schule entwickeln. Man könnte auch sagen: Schule findet immer auch zu Hause statt. Welche Aufgaben kommen dabei auf dich zu?

Auch beim Thema Lernen fährst du am besten mit einer gesunden Mischung aus Fordern und Fördern. Richte deinem Schulkind einen hellen Arbeitsplatz her, an dem es sich wohlfühlt, und steh ihm bei den Hausaufgaben als Ansprechpartnerin zur Verfügung. 

„Warum machen wir das anders als Familie Gembiki?“ Früher oder später werden eure heranwachsenden Kinder eure Gewohnheiten und Regeln hinterfragen. Aber je klarer ihr wisst, für welche Werte ihr gemeinsam steht, desto leichter könnt ihr diese Fragen beantworten.

Die kollektive Identität eurer Familie wird durch Rituale wie das gemeinsame Abendessen gefestigt. Mittelpunkt ist dabei oft der gemeinsame Esstisch. Hier wird gegessen, gespielt, gestritten und gelacht. Mit Regelmäßigkeiten könnt ihr für Ruhe sorgen, wobei feste Essenszeiten und individuell gestaltete Sitzplätze allen Orientierung bieten.

Stimmbruch, Stimmungsschwankungen, sprießende Pickel – die Pubertät ist eine Zeit der radikalen Veränderungen. Das Gehirn deines Teenies legt unzählige Verbindungen an, um aus einem impulsgesteuerten Kind einen reflektierten jungen Erwachsenen zu machen. Das löst unkontrollierte Emotionen wie Scham und Ängste aus. Wie kannst du da helfen?

Mit fürsorglichem, aber respektvollem Abstand. Gib deiner jungen Erwachsenen Raum, um ihre Gefühle selbst zu verarbeiten. Beobachte sie aufmerksam, aber halte dich mit Kontrolle, Neugier und auch mit tröstenden Angeboten zurück. Formuliere achtsame Ich-Botschaften. Sag nicht „Du verbaust dir deine Zukunft“, sondern „Ich übertreibe vielleicht, aber ich würde dir gerne helfen, damit du es in Zukunft nicht unnötig schwer hast“.

Ehe du dichs versiehst, sind deine Kinder flügge geworden. Alle Eltern wissen, dass der Moment kommen wird, und sind am Ende meist trotzdem überwältigt. Es tut weh, nach all den Jahren nur noch eine von vielen Rollen im Leben deines Kindes zu spielen. Viele Eltern trauern der besonderen Verbundenheit nach, als hätten sie Liebeskummer.

Du darfst zu diesen Gefühlen stehen! Teile deinen Schmerz mit deiner Partnerin oder engen Freunden. Diese Zeit wäre eine gute Gelegenheit, die Notizen aus der Schwangerschaft hervorzuholen. Du erinnerst dich – eure Identität als Paar? Besinnt euch darauf, was ihr gemeinsam vorhabt. Wie könnt ihr diesen neuen Lebensabschnitt für eure Träume nutzen?

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Jede Familie ist anders, daher gibt es kein Patentrezept für die großen Fragen des Elternseins. Aber wer seinen Kindern mit Liebe auf Augenhöhe begegnet, hat gute Chancen auf erfüllende Familienjahre. Respektiere die körperliche und emotionale Integrität deiner Kinder und versuche, ihnen ein glaubwürdiges Vorbild zu sein. Dann kommst du mit hoher Wahrscheinlichkeit ohne strenge Verbote oder drastische Erziehungsmaßnahmen aus.