Zusammenfassung von Lob der schlechten Laune

Wie reagierst du, wenn dich deine Chefin im Büro mit zusammengezogenen Brauen und verkniffenem Mund empfängt und patzige Antworten gibt? Vermutlich machst du einen Bogen um sie – und das ist auch gut so. Denn genau das ist wahrscheinlich der Zweck des Verhaltens deiner Chefin. Ihre schlechte Laune dient als Schutzmechanismus: Sie will einfach ihre Ruhe haben.

Dieses Verhalten ist allgemein und leicht nachzuvollziehen. Wenn Menschen überfordert oder überreizt sind, verspritzen sie einfach etwas Gift – für die anderen ein deutliches Signal, sich fernzuhalten. So können sie mit ihren Gedanken allein sein und in Ruhe wieder aus der Situation herausfinden.

Stimmungsschwankungen kennt wohl jeder. Doch auf die Phasen mit schlechter Stimmung würden die meisten gern verzichten. Immer gute Laune haben, das wäre ein Traum – wenn auch kein realistischer. Es liegt einfach in unserer Natur, dass unsere Stimmung schwankt. Außerdem brauchen wir ab und zu ein Tief – damit es von dort aus wieder bergauf gehen kann!

Das Entscheidende ist, ob es sich um ein kurzfristiges oder ein langfristiges Tief handelt. Eine Laune ist kurzfristig und in gewissem Sinne auch oberflächlich, sie ist der Hintergrund aktueller Denkprozesse und Gefühle. Stellt man sich die Stimmung eines Menschen als Wetter vor, so ist schlechte Laune etwas wie ein grauer Himmel oder ein aufziehendes Gewitter.

Was wäre das deutsche Fernsehen ohne den Tatort? Und was wäre der Tatort ohne einen mies gelaunten, vom Leben enttäuschten Kommissar? Richtig, nur der halbe Spaß!

Schlechte Laune ist nämlich unterhaltsam. Wir lieben es einfach, Griesgramen in ihrem Missmut zuzusehen. In diesen fiktiven Gestalten finden wir uns wieder, jedenfalls zum Teil. So fühlen wir uns mit unseren eigenen Launen nicht so allein und gleich ein Stück normaler. Im Vergleich mit den dargestellten Charakteren kommen wir außerdem zu dem beruhigenden Schluss, dass es uns ja viel besser geht. Sigmund Freud würde es so ausdrücken: Die Bühnen-Charaktere spiegeln die wahre Natur bzw. das Verdrängte und Unbewusste wider und der Zuschauer fühlt sich dadurch akzeptiert.

Wann hast du das letzte Mal in einem Anfall schlechter Laune beschlossen, etwas in deinem Leben zu verändern, etwa die Wohnung, den Job oder den Partner zu wechseln oder dich endlich im Fitnessstudio anzumelden? Mit guter Laune wäre die Veränderung vielleicht nicht zustande gekommen.

Wer glücklich und zufrieden ist, hat nämlich weniger Grund, über sich nachzudenken. Haben wir dagegen schlechte Laune, setzt unsere Selbstreflexion ein, denn wir versuchen die Ursache für unsere Stimmung zu ergründen. So kommen wir den Problemen auf den Grund und können Lösungen finden. Enttäuschungen, Zweifel und Frust treiben uns sogar dazu, uns mit den grundlegenden Fragen unserer Existenz auseinanderzusetzen.

Die Kernaussage dieses Buches ist:

Schlechte Laune ist gar nicht so schlecht. Sie ist überaus normal und hat wichtige Funktionen. Deshalb ist es nicht gut, sie zu unterdrücken. Stattdessen sollten wir sie ausleben – und v.a. produktiv nutzen. Negative Stimmungen haben nämlich jede Menge Potenzial: Sie können Erfolg bringen, Kreativität schaffen und Veränderungen anschieben. Dem gängigen Ideal der permanenten guten Laune sollten wir deshalb abschwören.