Zusammenfassung von Zuversicht

Stephen Hawking war gerade einmal 21 Jahre alt, als man eine unheilbare Muskelkrankheit bei ihm diagnostizierte. Er verbrachte den größten Teil seines Lebens im Rollstuhl und verlor später seine Sprachfähigkeit. Sein ganzes Dasein bestand also mehr oder weniger aus einer einzigen Krise. Trotzdem hat Hawking seinen Lebensmut nie verloren. Nach 76 Lebensjahren ist er als mehrfacher Vater, Großvater und als berühmtester Kosmologe seiner Zeit gestorben. 

Dieses Beispiel zeigt, dass sich Menschen selbst unter den schwierigsten Bedingungen noch verwirklichen können – nicht trotz, sondern gerade wegen der widrigen Voraussetzungen. Das heißt natürlich nicht, dass vom Schicksal geprüfte Menschen glücklicher sind oder dass du ein Problem brauchst, um zufrieden zu werden. 

Der Bus hat wieder einmal Verspätung, dein Mitbewohner hat seit Tagen nicht mehr abgewaschen, und ein hartnäckiger Schnupfen bahnt sich an? Na und? Sieh es mit Humor. 

Heiterkeit und Humor unterstützen die Resilienz, denn wer lacht, gibt für einen kurzen Moment seine Ängste ab. Dadurch können Probleme besser verarbeitet werden. Das heißt natürlich nicht, dass du den ganzen Tag grinsen musst wie ein Talkshow-Moderator. Humor bedeutet, sich die Absurdität der Lage auch in ernsten Situationen bewusst zu machen, z.B. wenn Donald Trump wieder einmal in einem einzigen Tweet die gesamte Weltordnung infrage stellt. 

Es heißt Zuver-sicht, und das sagt doch schon alles. Wenn ein Problem auf dich zukommt, solltest du ihm mit offenen Augen begegnen, statt in blinden Optimismus zu verfallen. 

Optimismus ist im Grunde wie zu viel Alkohol: Man wird übermütig, unvorsichtig und trifft dumme Entscheidungen – oder gar keine Entscheidungen. Zu viel Optimismus macht nämlich handlungsunfähig. 

1943 sagte der damalige IBM-Vorsitzende Thomas Watson, er glaube nicht, dass sich weltweit mehr als fünf Computer verkaufen lassen würden. Realisten wie Watson halten sich an die Vernunft. Die Zukunft jedoch bringt immer wieder Überraschungen, mit denen ein realistisch denkender Mensch niemals rechnen würde.

Dass irgendwann fast jeder einen Computer besitzen könnte, war damals ein völlig verrückter Gedanke. Doch die verrücktesten Gedanken sind eben oft die besten. Aus diesem Grund solltest du außergewöhnlichen Ideen eine Chance geben – auch und besonders dann, wenn sie von Leuten stammen, die dir auf den ersten Blick unerfahren oder naiv erscheinen, wie z.B. dein 20-jähriges Ich. 

Kannst du auch noch die Stimme deiner Mutter hören? Sitz gerade, lass die Schultern nicht hängen, mach nicht so einen Buckel. Nun, manche Ratschläge sollte man sich zu Herzen nehmen, und dieser gehört ganz bestimmt dazu. Eine aufrechte Haltung macht nämlich nicht nur deine Mama, sondern auch dich selber glücklich. 

Durch Mimik und Körperhaltung sendest du Signale an dein Gehirn. Eine aufrechte Haltung z.B. bedeutet so viel wie: Ich bin ein zufriedener und gesunder Mensch. Körperhaltung und Stimmung beeinflussen einander also wechselseitig.

Die Provinz Yatenga in Burkina Faso ist ein extrem trockenes Gebiet. Besonders während der Dürrephasen mussten früher viele Bewohner hungern. Mehrere Versuche, das Land mithilfe von Dünger und modernen Geräten zu begrünen, scheiterten, sodass bald immer mehr Menschen von dort wegzogen. Ein Mann jedoch gab seine Hoffnung niemals auf. 

Mit uralten, mühsamen Methoden begann Yacouba Sawadago in der Halbwüste einen Wald zu pflanzen. Zunächst hielten ihn die Leute für verrückt, doch nach jahrelanger Arbeit zeigten seine Bemühungen erste Früchte. Das Land ergrünte, der Grundwasserspiegel stieg und die Menschen kehrten zurück in das Gebiet. Yacouba Sawadago hielt durch, weil er stets an die Bedeutsamkeit seines Handelns glaubte.

Wusstest du, dass sich viele amerikanische Siedler während der Kolonisation Amerikas den Gruppen der Ureinwohner anschlossen? Und das obwohl das Leben in indigenen Gruppen hart und von Stammeskriegen geprägt war. Offenbar fanden die Siedler hier etwas, das ihnen in ihrer eigenen Gesellschaft fehlte: Zusammenhalt!

Das Wohl der indigenen Gruppe steht bei seinen Mitgliedern immer im Vordergrund. In engen Gemeinschaften wie diesen besteht der Sinn des Lebens darin, wirksamer Teil der Gruppe zu sein. Jeder Einzelne kennt seinen Platz und seine Bedeutung innerhalb des Kollektivs. Dies gibt ihm Sicherheit und das Gefühl, gebraucht zu werden.

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Zuversicht bedeutet nicht, Probleme in dem optimistischen Glauben, sie würden sich von selbst auflösen,  zu ignorieren. Es bedeutet, Krisen zu erkennen und anzugehen, dabei aber nie die Hoffnung zu verlieren. Dazu ist es wichtig, sich nicht mit anderen zu vergleichen, sondern seine Aufmerksamkeit auf die positiven Dinge zu lenken. Die Fähigkeit, an seinen Krisen zu wachsen, ist in jedem Menschen angelegt. Um sie zu stärken und zu trainieren, sollte man humorvoll bleiben, sich eine gute Haltung angewöhnen, schlechte Marotten ablegen, Beziehungen und Gemeinschaft pflegen und seinem Tun eine Bedeutung geben.