Zusammenfassung von Die Alzheimer-Lüge

Das Protein, das die Entstehung von Alzheimer verursacht, produziert unser Gehirn selbst. Eigentlich hat es eine Schutzfunktion. Reichert sich jedoch eine zu große Menge dieses Proteins im Gehirn an, wirkt es zerstörerisch wie ein Gift.

Es handelt sich um das Protein Beta-Amyloid, das hochaktive Synapsen vor giftigen Stoffen im Gehirn schützt. Beta-Amyloid begrenzt z.B. die Freisetzung von Glutamat im Gehirn. Glutamat ist an sich nicht gefährlich. Kommt es aber, etwa aufgrund von Stress, zu einer erhöhten Glutamatproduktion, können Synapsen dauerhaft überreizt werden.

Alzheimer ist auch deswegen so gefürchtet, weil die Entwicklung der Krankheit ab einem bestimmten Stadium nicht mehr zu stoppen ist. Ursache ist hier wiederum das Neurotoxin Beta-Amyloid.

Unumkehrbar wird Alzheimer genau ab dem Zeitpunkt, wenn Nervenzellen außerhalb des Hippocampus von den Beta-Amyloid-Plaques betroffen sind. Einmal angelagertes Beta-Amyloid führt dann automatisch dazu, dass der Körper immer mehr des schädlichen Proteins produziert: Weil nämlich die Beta-Amyloid-Plaques die Neuronen zerstören, müssen immer weniger Synapsen die aufgenommenen Informationen verarbeiten. Das führt zur Überreizung der noch funktionierenden Synapsen, zu deren Schutz noch mehr Beta-Amyloid produziert wird. Dieses bildet aber wiederum Plaque und zerstört immer mehr Synapsen – ein Teufelskreis.

Die eigentliche Ursache der Alzheimer-Krankheit bleibt in den herkömmlichen Erklärungsansätzen unklar. Das Einzige, was man sicher weiß, ist, dass eine Häufung von Beta-Amyloid-Plaques ein sicheres Anzeichen für Alzheimer ist.

Deshalb konzentriert sich die Forschung bisher darauf, die Produktion des Proteins im Körper zu bekämpfen. Meist wird das mit Medikamenten versucht. Doch das kann auf lange Sicht nicht wirken, ist unter Umständen sogar kontraproduktiv, denn Beta-Amyloid hat ja in natürlicher Konzentration eine wichtige Schutzfunktion. So zeigen denn auch langfristige Studien, dass Medikamente, die die Produktion des Proteins im Körper hemmen, zu massiven Störungen im Immunsystem führen können.

2012 erkrankten eine Viertelmillion Deutsche an Alzheimer, die Tendenz ist steigend. Dementsprechend leiden viele ältere Menschen unter der Angst, an Alzheimer zu erkranken. Diese Angst greift vielfach auch auf die Angehörigen über, denen das hohe Risiko einer Erkrankung ihrer älteren Verwandten bewusst ist. Weil unter den 76- bis 85-Jährigen mittlerweile jeder Zweite an Alzheimer erkrankt, schließen viele daraus, dass Alzheimer im Alter nun mal unvermeidlich ist. Das konnte jedoch bisher keine Studie beweisen.

In Wirklichkeit ist Alzheimer keineswegs eine zwangsläufige Begleiterscheinung des Alterns. Experimente an Mäusen mit Alzheimer-Genbelastung haben bewiesen, dass es ganz auf die Lebensbedingungen ankommt. Die Mäuse mit genügend Freiraum, artgerechter Ernährung und mentaler Stimulanz entwickelten im Alter keine Demenz, die Mäuse, denen das alles verwehrt wurde, hingegen schon.

Kennst du das? Um pünktlich zu kommen, machst du mehrere Dinge gleichzeitig: Du fährst Auto, trinkst Kaffee und führst dabei noch drei Telefonate. Dann verbringst du zehn Stunden vor dem Bildschirm und schaufelst bestenfalls zwischendurch etwas Fast Food in dich rein. Eine solche Lebensweise ist nicht nur stressig, sondern auch ungesund.

Beginnen wir mit dem Essen. Viele moderne Essgewohnheiten führen dazu, dass wir über die Nahrung toxische Stoffe in Konzentrationen aufnehmen, die im Hippocampus nicht mehr abgebaut werden können und so Nervenzellen zerstören.

Der technische Fortschritt hat nicht nur zur Folge, dass wir uns weniger bewegen. Auch die Kommunikationsformen ändern sich drastisch. Die vielen Informationen, die uns in jedem Augenblick erreichen, werden schnell zur Informationsflut, reale Kontakte von Mensch zu Mensch und in der Gemeinschaft nehmen dagegen ab. Dieser Entwicklung ist unser Gehirn jedoch nicht gewachsen.

So wirken viele Veränderungen, die der moderne Lebensstil mit sich bringt, geradezu toxisch auf das Gehirn. Soziale Isolation, geistige Inaktivität und Überbelastung kurbeln die Produktion des Stresshormons Cortisol im Gehirn an. Chronische Schlafstörungen z.B. führen dazu, dass Neuronen schnell überreizt sind, sodass die Synapsen zu viel Beta-Amyloid produzieren und das Stresshormon Cortisol nicht mehr abbauen können. Beide Stoffe wirken toxisch auf den Hippocampus, sie lassen Nervenzellen absterben und setzen den beschriebenen Teufelskreis in Gang.

Alzheimer lässt sich fast immer verhindern! Nur in 2% der Fälle ist die Erkrankung genetisch bedingt und unvermeidlich und die meisten Menschen können ihr Risiko für die Demenz aktiv senken.

Ganz wesentlich für die Alzheimer-Vorsorge ist die stetige Neubildung von Neuronen im Hippocampus. Wie du in den ersten Blinks gesehen hast, entstehen neue Nervenzellen immer dann, wenn wir neue Erfahrungen machen, Neues erleben, neu denken. Praktisch gesehen heißt das, auch im Alter sollte man sich seine kindliche Neugier bewahren, sich neuen Aufgaben stellen und sozial eingebunden bleiben. So kann die Psychologie die Biologie übertrumpfen! Schon eine Partie Schach pro Woche vermindert das Alzheimer-Risiko beträchtlich. Sie fördert die Konzentrationsfähigkeit, die Kreativität und das soziale Miteinander.

Alzheimer ist kein Schicksal, das im Alter zwangsläufig zuschlägt. Diesen Irrglauben kultivieren Forschung und Pharmaindustrie bewusst – weil er für sie profitabel ist. Die wahren Ursachen der Krankheit liegen in einer zunehmend unnatürlichen Lebensweise. Das heißt: Alzheimer ist vermeidbar, und du kannst viel dafür tun, dein Risiko einer Erkrankung entscheidend zu reduzieren.