Zusammenfassung von Ich weiß, was du denkst

Es heißt, der Glaube könne Berge versetzen. Während es dafür bislang keine Beweise gibt, hat unsere innere Überzeugung nachweislich großen Einfluss auf unsere Wahrnehmung. Die Beispiele erfolgreicher Fremd- und Autosuggestion zeigen, dass unser Glaube unseren Willen und unsere Vernunft aushebeln kann.

Stell dir vor, ein 20cm breites Brett liegt flach auf dem Boden. Du könntest mit Sicherheit dutzende Male völlig angstfrei darüber balancieren. Wenn dasselbe Brett jedoch über einem Abgrund liegt, hast du plötzlich Respekt vor der Höhe. Du weißt aufgrund deiner Erfahrung, dass du problemlos über das Brett gehen kannst, glaubst aber, die Fallhöhe mache den Balanceakt ungleich gefährlicher und schwieriger. Suggestion ist nun die Kunst, diese Dominanz des Glaubens über den Verstand zu nutzen, um einen bestimmten Gedanken ohne Umwege direkt in das eigene Unterbewusstsein oder das einer anderen Person zu schleusen.

Autosuggestion funktioniert durch bewusste Visualisierung. Du führst dir im wahrsten Sinne des Wortes bildlich vor Augen, was du konkret erreichen möchtest. Ob diese Bilder auf realen Erinnerungen oder fiktiven Vorstellungen beruhen, spielt dabei keine Rolle. Versuche haben gezeigt, dass sie nur stark genug sein müssen, um Willen und Vorstellungskraft zu beflügeln. So überschreibst du den zuvor erwähnten Filter, der deine Wahrnehmung einengt, und verwendest so viele geistige Ressourcen wie möglich auf die Suche nach den besten Ideen und Lösungen.

Bevor du mit der Visualisierung beginnst, musst du dich in einen Zustand größtmöglicher Entspannung versetzen, der auch Alpha-Zustand genannt wird. Male dir dein Ziel dann möglichst detailliert aus und gib dich den Bildern hin, ohne dich auf konkrete Maßnahmen zur Umsetzung zu konzentrieren. Zähle langsam bis fünf, lasse die Gedanken los und kehre in die Entspannung zurück. In diesem Ruhezustand werden dir die besten Ideen und Lösungen kommen.

Kopf hoch. Lass den Kopf nicht hängen und steck ihn schon gar nicht in den Sand. Solche Aufmunterungen lassen vermuten, dass neben unserer Vorstellungskraft auch unsere Körperhaltung Einfluss auf unsere Gedanken und Gefühle hat.

Tatsächlich sind im menschlichen Hirn bestimmte Körperhaltungen mit bestimmten Gefühlen gekoppelt. Wenn wir uns freuen, lachen müssen oder wütend, genervt oder traurig sind, nehmen wir automatisch eine ganz bestimmte Körperhaltung ein. Das Ganze funktioniert aber auch andersherum! Die Wissenschaftler Paul Ekman und Wallace Friesen fanden heraus, dass die Verschaltung zwischen Emotionen und Körpersprache so eng ist, dass schon ein bewusst aufgesetzter Gesichtsausdruck das autonome Nervensystem beeinflussen kann.

Wenn der Zusammenhang zwischen Körper- und Geisteshaltung derart offensichtlich ist, kann man im Umkehrschluss auch an deiner Körpersprache ablesen, was du gerade denkst und fühlst?

Manche Gesten sind so universell, dass man kein Magier sein muss, um sie zu deuten: Wenn wir traurig sind, sacken wir in uns zusammen oder weinen. Wer an etwas Lustiges denkt, muss lachen, lächeln oder schmunzeln. Dann gibt es Verknüpfungen und Ausdrücke, die weniger offensichtlich sind. Wenn du z.B. deinen Kopf zur Seite neigst, entblößt du mit der Halsschlagader unbewusst die verwundbarste Stelle deines Körpers. Das bedeutet, dass du deinem Gegenüber vertraust, sein Vertrauen gewinnen möchtest oder gar um seine Gunst oder Aufmerksamkeit wirbst.

Man sagt, die Augen sind das Fenster zur Seele. Die Forschung bestätigt das – und zwar für das ganze Gesicht.

Alle unsere Wahrnehmungen werden automatisch vor dem Hintergrund unserer Erfahrungen und Erwartungen bewertet und verarbeitet. Oft verraten dabei winzige und flüchtige Bewegungen der Augenpartie, was in uns abläuft. Schaut z.B. jemand nach rechts oben, erinnert er sich mit hoher Wahrscheinlichkeit gerade an eine bildliche Vorstellung. Richtet er den Blick nach links oben, konstruiert er hingegen ein neues, frei erfundenes Bild. Die Bewegung der Pupille in die rechte Mitte des Auges hängt häufig mit dem auditiven Gedächtnis zusammen, zeigt z.B. die Erinnerung an das Lieblingslied an, während sie in der Position links unten meist ein Gefühl, einen Geschmack oder einen Geruch konstruiert.

Der Schein trügt nicht immer, und Äußerlichkeiten sind nicht einfach nur oberflächlich. Die Erfahrung zeigt, dass das äußere Erscheinungsbild sehr wohl Hinweise auf die Gedankengänge und Einstellung einer Person geben kann.

Erfahrungen und Erwartungen sind der Filter, durch den wir die Welt wahrnehmen. Wir haben zuvor gesehen, dass dabei manche Informationen in unserem kognitiven Spamordner landen. Aber der Filter hat auch seinen Nutzen. Seinetwegen liegen wir z.B. selten wirklich daneben, wenn es um den ersten Eindruck geht. Meistens erkennen wir schon intuitiv am Erscheinungsbild und Benehmen, was für eine Art Mensch uns gegenübersteht.

Die aufmerksame Beobachtung unseres Gegenübers spielt eine große Rolle beim Gedankenlesen. Noch wichtiger sind allerdings geschickte Rhetorik und der Glaube der Menschen.

Egal mit welcher Technik ein professioneller Gedankenleser oder Hellseher arbeitet – sie bauen alle darauf auf, dass der Kunde bzw. das Publikum bewusst oder unbewusst an die Methode glaubt. Der vermeintliche Magier nutzt diesen Glauben, um die Wahrnehmung der Menschen durch geschickte Rhetorik zu beeinflussen. Am Ende hört der Kunde nur, was auf ihn zutrifft, und biegt sich alles andere zurecht, bis es auch passt.

Die Kernaussage dieses Buches ist:

Gedankenlesen basiert nicht auf Zauberei, sondern auf ganz konkreten und erlernbaren Techniken wie einer aufmerksamen Beobachtung, geschickter Rhetorik und geübten Improvisationen. Mit viel Training und Selbstvertrauen lernst du, wie du an der Sprache, Mimik, Gestik und Körperhaltung einer Person zahlreiche persönliche Informationen ablesen und ihre Gedankengänge verstehen kannst. Mit Techniken wie der Suggestion kannst du sogar ihr Verhalten beeinflussen und auch dir selbst helfen, deine Ziele zu erreichen.