Zusammenfassung von Achtsam sprechen – kraftvoll schweigen

Vielleicht ist dir das auch schon mal passiert: Du triffst dich nach langer Zeit wieder mit einer Freundin und freust dich darauf, gemeinsam mit ihr die vergangenen Wochen auszuwerten. Doch deine Freundin geht kaum auf deine Erlebnisse ein. Stattdessen greift sie Stichwörter auf, um eigene Monologe zu halten. Sie redet ununterbrochen, und deine Geschichten kommen gar nicht zum Zug. 

Falls du diese Situation kennst, wirst du vermutlich zustimmen, dass sie sich nicht besonders angenehm anfühlt. Irgendwann beschleicht uns das Gefühl, dass sich unsere Gesprächspartnerin gar nicht wirklich für uns interessiert. Sie benutzt uns nur, um ihren eigenen Rededrang zu befriedigen. Ganz anders ist es, wenn jemand gut zuhört. Dann können tiefgründige, berührende Gespräche entstehen. 

Vielleicht hörst oder liest du diese Blinks bei einem Spaziergang oder in der Bahn. Dann schau dich doch mal kurz um. Was machen die Menschen in deiner Nähe gerade? Und was verrät dir ihre Körpersprache? 

Wir alle kommunizieren permanent über unseren Körper, ob es uns bewusst ist oder nicht. Schon die Weise, wie wir gehen, verrät, ob wir entspannt sind oder gestresst. Verschränkte Arme signalisieren eine Abwehrhaltung, während hochgezogene Schultern von Sorgen und Angst berichten. Und wenn wir der Verkäuferin in die Augen blicken, können wir schnell feststellen, ob sie uns gerade ehrlich anlächelt oder lediglich eine einstudierte Grimasse aufsetzt. 

Vielen Menschen fällt es schwer, ihre Gefühle auszudrücken. Zu komplex scheint das eigene Innenleben, um es in wenigen Worten zusammenzufassen. Doch noch viel schwerer ist es, etwas zu beschreiben, was das eigene Vorstellungsvermögen übersteigt: den Glauben. 

Wie der jüdische Lyriker Paul Celan feststellte, sind Glaube und Sprache eng miteinander verknüpft. Zunächst einmal findet Glaube immer seinen Ausdruck in Sprache. Auf der anderen Seite verrät unsere Sprache immer etwas über unseren Glauben oder auch unseren Nichtglauben. Wie wir über andere und mit anderen Menschen reden, offenbart, ob wir gläubig sind oder nicht. 

Erinnerst du dich noch daran, wann du das letzte Mal ein richtig gutes Gespräch in einer Talkshow gehört hast? Ein Gespräch, in dem es nicht um provokante Äußerungen oder Bloßstellungen ging, sondern beide Seiten ehrliches Interesse aneinander zeigten?

Selbstverständlich gibt es solche Gespräche noch. Aber sie werden immer seltener. Wir leben heute in einer Empörungskultur. Oft geht es in öffentlichen Debatten nur darum, sich über andere Personen und ihr Verhalten zu echauffieren. Doch wenn wir uns über andere Menschen entrüsten, erheben wir uns über sie. Und das steht uns nicht zu. Wer sagt denn, dass wir den Fehler, den wir bemängeln, nicht auch selbst schon begangen haben oder begehen könnten? Demut bedeutet, zu erkennen, dass wir mit allen anderen Menschen auf einer Stufe stehen. 

Stell dir vor, du verabredest dich mit einem Kollegen zum Mittagessen. Der Kollege schlägt vor, noch jemanden mitzubringen, den du nicht kennst. Kein Problem, denkst du. Doch dann kommt dein Kollege zu spät, und du musst plötzlich zehn Minuten mit einer unbekannten Person totschlagen. Vermutlich würdest du jetzt anfangen, irgendwas zu sagen, nur um die peinliche Stille zu überbrücken, oder? 

Für viele Menschen ist Schweigen nur noch schwer erträglich, und sie flüchten sich in belangloses Gerede. Manchmal ist das zwanghafte Reden sogar berufsbedingt. Zum Beispiel bei Politikern, die bei neuen Ereignissen sofort eine Stellungnahme abgeben sollen, ohne in Ruhe darüber nachdenken zu können.